Сокращение потребления углеводов может помочь парам увеличить шансы на зачатие ребенка, сообщают британские эксперты. Тем, кто пытается зачать ребенка, специалисты советуют съедать только одну порцию углеводов в день.

По словам медиков, последние исследования все чаще показывают, что рацион питания играет важную роль в зачатии, а также качестве спермы и яйцеклеток.

Из этого следует, что диета с низким содержанием углеводов может почти удвоить шансы женщин на беременность, в то время как слишком большое количество высокоуглеводной пищи может негативно повлиять на овуляцию. Углеводные продукты, такие как белый хлеб, содержат рафинированные углеводы, которые быстро разрушаются в организме, вызывая резкое повышение уровня сахара в крови. Со временем организм становится менее способным обрабатывать сахар, что приводит к возможному повреждению клеток, включая сперму и яйцеклетки.

В ходе испытаний ученые рассмотрели 120 женщин, проходящих лечение бесплодия. Было установлено, что женщины, чей рацион состоял из менее 40% углеводов, имели показатель беременности на уровне 63,2% – почти вдвое выше, чем показатель 33,8% для женщин с более высоким потреблением углеводов. Считается, что углеводы также делают слизистую матки менее восприимчивой к эмбриону. Полученные данные касаются как худых женщин, так и женщин с избыточным весом.