Человек в течении своей жизни не малую ее часть проводит во сне, именно сон является временем восстановления сил, заряжения энергией и т.д. И поэтому от качества и количества сна зависит здоровье человека. Конечно, редкие бессонные ночи ни чего не значат. А вот если недосып становится хроническим, то человек рискует получить целый набор заболеваний. К тому же американские ученые выяснили интересный факт. Оказывает недосып, имеет половое разделение. То есть не выспавшийся мужчина и не выспавшаяся женщина по разному реагируют на негативную ситуацию. Для получения истины был проведен эксперимент с помещением в равные условия группы мужчин и женщин. В итоге выяснилось, что не выспавшиеся мужчины практически не показывали отклонений от нормы в здоровье. А вот женщины, проспавшие тот же период времени, что и мужчины напротив, оказались склонными к депрессии, стрессам и заболеваниям сердца. Природу этих различий ученые отнесли к компетенции гормонального фона. Из-за разницы количества определенных гормонов женскому организму требуется больше времени для сна и для восстановления сил, чем мужчинам. Возможно, эта история уходит своими корнями к древним инстинктам, а может, и нет. В любом случае это еще предстоит выяснить. А пока в адрес женщин будет уместным сосет побольше спать, дабы избежать депрессии и прочих неприятностей со здоровьем.

автор: Алина Климентова