Новости с меткой рекомендации

Гинеколог: вот почему женщина должна спать без трусиков

Гинеколог: вот почему женщина должна спать без трусиков

Женщины должны регулярно снимать нижнее белье, когда идут спать. О пользе, которую это приносит, объясняет голландский гинеколог Алисса Двек (Alyssa Dweck).

Вместо пижам, неглиже и т.д., лучше, по ее мнению, спать совершенно голыми.
Влажный и теплый климат идеально подходит для микробов
Сон в трусиках или плотных пижамах даст микробам идеальную почву для размножения, потому что им нравится теплый, влажный климат. В течение дня большинство женщин уже носят нижнее белье — и часто надевают обтягивающие джинсы, что означает, что воздух вообще не попадает в область гениталий.

Как часто нужно менять постельное белье?

Как часто нужно менять постельное белье?

Эксперты предупреждают, что наша постель может стать настоящим рассадником бактерий, если часто не менять белье. Нельзя забывать, что именно во сне мы проводим треть нашей жизни. Так с какой же периодичностью нужно менять белье?

На этот волнующих многих вопрос ответил журналистам врач-терапев Александр Абдрахманов. По словам специалиста, постельное белье необходимо менять раз в неделю или раз в десять дней.

Если у вас есть домашние животные, то это нужно делать чаще.

Что делать, чтобы женский организм оставался молодым и здоровым

Что делать, чтобы женский организм оставался молодым и здоровым

С каждым годом растет число женщин, страдающих от преждевременного климакса и преждевременным истощением овариального резерва, то есть стремительной потере яйцеклеток в яичниках. По мнению ученых, главная причина этому – климат. Именно он является одним из основных факторов данной проблемы. Вместе с тем большое воздействие оказывают неблагоприятные условия, некачественная и вредная еда.

Но не только внешние факторы являются причиной этому. Существует ряд внутренних факторов, которые также не стоит игнорировать. Ни в коем случае нельзя игнорировать внутренние «сигналы» и уделять им достаточное внимание.

Врачи рекомендуют женщинам сидеть по-мужски

Врачи рекомендуют женщинам сидеть по-мужски

Вроде бы не совсем пристойная поза с широко разведенными в сторону ногами, как выяснилось, полезна для женщин. Она лучше всего предотвращает боли в коленях и бедрах.

Хирург-ортопед из медцентра NYU Langone доктор Корделия Картер (Cordelia Carter) а также ее коллега из Техаса доктор Барбара Бергин (Barbara Bergin) настоятельно советуют женщинам более активно использовать мужскую позу при сидении. Речь идет о разведённых в сторону ногах. Отметим, что в последние годы эта поза мужчин, сидящих в общественном транспорте или в других публичных местах, стала подвергаться всё более сильному осуждению.

Лучшие процедуры и методики для повышения жизненного тонуса

Лучшие процедуры и методики для повышения жизненного тонуса

Жизнь требует от нас быстрого принятия решений: сию секунду, сейчас. Это приводит к возникновению стрессовых ситуаций, результатом которых становятся апатия и упадок сил. «Подзарядить батарейки» можно с помощью особых процедур и методик.

У каждого жителя мегаполиса свои способы повышения работоспособности — более или менее эффективные. Кто-то предпочитает спать все выходные, другим помогают тренировки, третьим — медитация. Мы нашли шесть эффективных методик для повышения жизненного тонуса, которые помогут восполнить дефицит энергии и справиться с усталостью.

Почему нужно ходить к гинекологу раз в полгода

Почему нужно ходить к гинекологу раз в полгода

Так получилось, что большинство женщин не любят ходить к гинекологу и откладывают этот визит до последнего. Врач акушер-гинеколог Дмитрий Лубнин рассказывает, почему не стоит забывать про визит к специалисту и как избежать самых распространненых женских заболеваний

Эксперт: Дмитрий Лубнин — практикующий врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, автор более 75 научных работ и 4-х монографий по гинекологии, член Российской ассоциации репродукции человека.

Рекомендации по лечению цистита

Рекомендации по лечению цистита

При образовании воспалительных процессов на слизистой оболочке мочевого пузыря требуется обязательное посещение врача и проведение полного комплекса необходимых диагностических процедур. Связано это с тем, что давать рекомендации по лечению цистита вправе только квалифицированный специалист, обладающий необходимыми знаниями и опытом: даже малейшие ошибки в диагностике и лечении могут повлечь за собой развитие у пациента ряда тяжелых осложнений.

5 рекомендаций гинеколога на “эти дни”

5 рекомендаций гинеколога на “эти дни”

По оценкам, в течение жизни женщина использует во время менструации 10 000 гигиенических изделий. “Независимо от того, отдаётся предпочтение тампонам, менструальной чаше или прокладкам, в критические дни интимной гигиене следует уделять особое внимание”

Мойтесь часто и правильно

Поскольку кровь является благоприятной для развития бактерий средой, во время менструации следует мыться под струей теплой воды по крайней мере дважды в день, если есть возможность, то каждый раз при смене прокладки.

Контрацептивы можно пить каждый день без перерывов

Контрацептивы можно пить каждый день без перерывов

Женщины могут принимать гормональные контрацептивы каждый день в течение месяца, как заявили британские врачи. Что касается традиционно рекомендуемого 7-дневного перерыва, то он был введён только для того, чтобы сделать счастливыми священников.

Британские медики теперь заявляют, что для женщин абсолютно безопасно принимать таблетки с гормональными контрацептивами ежедневно в течение всего месяца.

9 веских причин: почему надо заниматься сексом как можно чаще?

9 веских причин: почему надо заниматься сексом как можно чаще?

Секс — это не просто возможность зачать детей или получить удовольствие. Этот процесс намного полезнее, чем вы можете себе представить. В данном материале МедикФорум назовёт девять веских причин, по которым сексом надо заниматься как можно чаще.

Причина №1: секс борется с депрессией и стрессами

У секса есть отличное качество — он помогает бороться с нервозностью, стрессами, депрессией, тревожностью и другими психологическими проблемами.