Новости с меткой привычки
Распространённые привычки, влияющие на гормоны
Считается, что на настроение может повлиять любая мелочь. На самом деле таких перебоев быть не должно. Изменения психоэмоционального фона тесно связано с гормонами, на которые могут влиять самые разные привычки, причём вполне распространённые. Какие именно? Рассказываем далее.
Соцсети
Сейчас человек часто зависает в социальных сетях, что стало уже привычкой.
8 повседневных привычек, из-за которых страдает наше интимное здоровье
К сожалению, многие женщины и девушки до сих пор относятся к своему интимному здоровью, как к чему-то неловкому, чему-то, что стоит прятать и чего лучше стесняться. По этой причине часто к врачу обращаются в самых крайних случаях, а о профилактике заболеваний даже не думают — потому что с детства слышали о том, что «там» ничего хорошего быть не может. Но пора дать слово своей вагине — и узнать, какие наши привычки расстраивают ее больше всего.
ТОП-6 полезных привычек для женского здоровья
Чтобы забота о здоровье вошла в привычку, необходимо регулярно выполнять совершенно несложные действия, которые должны стать полезной привычкой любой женщины, мечтающей оставаться здоровой и красивой долгие годы.
Итак, полезные привычки для женского здоровья:
Полноценный сон
О пользе полноценного 8-мичасового сна сказано уже немало.
Почему менопауза может наступить очень рано? 7 привычек, которые следует изменить
Большинство женщин вступают в менопаузу в возрасте от 45 до 50 лет. Однако у некоторых она наступает раньше. Если у женщины менструация заканчивается до 40 лет, это считается ранней менопаузой.
Ранняя менопауза возникает по разным причинам. Она может быть вызвана как состоянием здоровья, в том числе некоторыми аутоиммунными заболеваниями, так и проведенным лечением, включая хирургическое вмешательство по удалению яичников, химиотерапию и лучевую терапию.
Врачи назвали неподходящие привычки в интимной жизни
По мнению специалистов, некоторые стереотипы мешают женщинам расслабиться и получить удовольствие в момент интимной близости. Партнеры должны быть честными и откровенными друг с другом: в сексе важен баланс между собственными интересами и предпочтениями и уважением к другому, считают медики. В частности, в своих рекомендациях по улучшению качества интимной жизни специалисты настаивают на необходимости всегда говорить партнеру о том, что не устраивает в сексе с ним.
Как отучить ребенка грызть ногти?
Грызть ногти — самая распространенная вредная привычка. Онихофагия – так называется не преодолимое желание сделать маникюр своими зубами.
Психологи уверены, что данная привычка относиться к нервным, например как дергать ногой, грызть ручку, наматывать волосы на палец и т.д. С этой привычкой нужно бороться, и чем раньше, тем лучше, само собой это не пройдет. Избавление от любой привычки не дается легко даже взрослому человеку, так что не стоит требовать от ребенка быстрых результатов.
Здоровые привычки – залог молодости кожи
«Если вы хотите иметь красивую и гладкую кожу – тогда старайтесь создать для этого все условия», – советуют специалисты.
«Состояние кожи зависит от того, что вы едите, но и уровень стресса не меньше влияет на вашу кожу, так что ключ к молодости – это избавление от всех вредных привычек», – говорит Дана Джеймс, диетолог и когнитивно-поведенческой терапевт из Нью-Йорка, которая знает, как перехитрить старость.
