Новости с меткой локоть

Дельные советы по уходу за собой во время сна

Дельные советы по уходу за собой во время сна

Ночное время суток – то время, когда организм восстанавливается. Пока человек спит, клетки его организма активно работают над тем, чтобы привести его в порядок, производят новые восстанавливающие ферменты, вырабатывает новые клетки, которые помогают восстановиться коже и волосам. Для того, чтобы помочь организму полностью реализовать свой потенциал в плане восстановления, нужно знать всего несколько хитростей, которые сделают организм не только здоровым, но и красивым.

Оружие вашего тела. Удары коленями и локтями

Оружие вашего тела. Удары коленями и локтями

Пах не всегда является вашей наилучшей мишенью. В действительности в качестве мишени может быть рассмотрено всё, что противник открывает вам для удара. Ну и конечно, удар в пах может явиться хорошим началом для окончания поединка.

Для удара вы должны использовать остриё колена.