Йод – один из микроэлементов, который необходим нашему организму для поддержания нормального функционирования щитовидной железы. Природный йод, в продуктах питания поможет поддержать гормональный баланс.
Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы. Дефицит этого элемента может привести к гипотиреозу, зобу, а также к осложнениям во время беременности и родов.
Поэтому важно потреблять продукты с богатым содержанием этого элемента, чтобы удовлетворить ежедневную потребность организма в 150 мкг йода.