Новости с меткой банан
Врач Балашова: индейка и банан повысят уровень гормона радости
Синтезу гормона радости (серотонина) способствуют социальная активность, любимое дело, а также некоторые продукты, включая индейку и бананы. Об этом рассказала врач-эндокринолог Наталья Балашова.
По ее словам, этот гормон синтезируется в головном мозге и клетках кишечника. Он образуется из аминокислоты — триптофана, который в больших количествах содержится в бананах и индейке.
Банан: описание, состав и полезные свойства
В бананах содержится масса полезных веществ, которые положительно влияют на сердечнососудистую систему, улучшают состояние кожи, нормализуют давление и поднимают настроение. Особенно рекомендуются тем, кто подвергается сильным физическим нагрузкам и интенсивной умственной работе (2 банана в день способны зарядить наше тело энергией почти на 2 часа активной работы).
Это плоды травянистого тропического растения, в роду которого известно около 70 видов. Однако среди всех видов для употребления в пищу выращивают только один сорт
