Новости с меткой баланс
6 продуктов, помогающих сбалансировать гормоны
Для защиты от нарушений гормонального баланса специалисты советуют избегать употребления рафинированного сахара, алкоголя, трансжиров. Другие продукты, такие как крестоцветные овощи, семена льна, грецкие орехи, куркума, напротив, помогают сбалансировать гормоны.
Когда гормоны выходят из равновесия, возникают перепады настроения, проблемы с кожей, мы испытываем сильную усталость или повышенную тягу к шоколаду. По словам специалистов, гормональный дисбаланс может быть тесно связан с работой печени.
Баланс в питании – путь к здоровью
Баланс в питании – путь к здоровью
Что такое сбалансированное питание
У многих сбалансированное питание напрямую ассоциируется с диетой. Но такой подход не связан с чрезмерными ограничениями, как в диетах.
