Каждая девушка хочет быть красивой и стройной, но чтобы сохранить свою фигуру, приходится часто прибегать к помощи современных диет, порой, которые, к сожалению, могут с легкостью навредить вашему здоровью.

Одним из доступных и безвредных способов похудения является суповая диета, которую еще называют «Боннский суп». Привлекательность данной диеты не только в ощутимом и быстром результате, но также и в мягком и щадящем характере. В основном диета состоит из продуктов, в составе которых отсутствуют жиры, к тому же такие продукты как рыба и мясо не запрещаются. Достаточно лишь следовать всем установленным требованиям графика (время приема пищи), соблюдая все необходимые ограничения во время суповой диеты.

Заметный результат

Продолжительность суповой диеты составляет 7 дней, не больше ни меньше. Вес, который вы можете потерять за время такой диеты, обычно колеблется от 5 до 10 килограмм. Суповая диета не принесет вред вашему здоровью. Такое может произойти лишь в случае, если у вас есть аллергия на продукты, используемые для приготовления супа. Но к счастью такое встречается редко!

Соблюдая семидневную диету, вы почувствуете себя хорошо, как физически, так и душевно, и каждый сброшенный килограмм будет большим стимулом для вас.

Кстати, от некоторых «жестоких» диет может начать дергаться глаз. И узнать почему дергается глаз не составляет никакого труда и лучше сразу перейти на другую диету, например, суповую.

О главном.

Главным секрет диеты — жиросжигающий суп. Готовится он довольно просто. Первое что необходимо сделать: порезать шесть небольших головок лука, парочку помидоров и 2 зеленых перца, средний кочан капусты и желательно пучок сельдерея. Теперь все приготовленные заранее овощи следует залить водой, поставить на газ и довести до кипения, после чего варить, примерно минут десять. По истечению 10 минут, огонь следует уменьшить и продолжить варить суп на медленном огне до нужной мягкости овощей . Суп почти готов, осталось лишь добавить соли и любимых приправ по вкусу.

Суп необходимо есть только тогда, когда у вас появляется чувство голода, заставлять себя есть чаще, не следует, данная диета действует на сжигание жиров не от количества съеденного. Кроме того разрешено кушать и овощи, и фрукты. И наконец, главное правило любой диеты – пейте воду в самых больших количествах, она выведет из организма лишние соли.

Во время диеты запрещается: есть хлеб, употреблять газированные и алкогольные напитки, употреблять пищу, приготовленную с добавлением жира. После 7-ми дней диеты стоит сделать перерыв, через время можно будет повторить процедуру.