Снижение либидо многие привыкли списывать на гормональные или же урологические проблемы. Но на самом деле такой побочный эффект могут давать и другие серьезные заболевания.

Проблемы в отношениях и накопившаяся усталость — вот две основные причины, почему и у мужчин, и у женщин снижается интерес к сексу. Если вы приходите с работы, а в голове только мысль о сне и отдыхе, тут уже не до страсти. Эмоциональная неустойчивость сводит к минимуму все желание любви.

Однако на снижение либидо действуют и настоящие заболевания: их назвала врач — акушер-гинеколог Мария Селихова.

Руководитель экспертного центра женского здоровья, врач — акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гемостазиолог

«Помимо эмоциональных факторов и ментальных проблем, на уровень сексуального влечения влияет и общее состояние здоровья, — говорит эксперт. — Либидо может снизиться при длительном отсутствии овуляции, опущении стенок влагалища, бесплодии, анемии, гипотиреозе, дефиците витамина D, а также после вирусных заболеваний, интоксикации организма или токсикоинфекции».

По словам врача, когда телу плохо, мозг включает защитный механизм и интерес к сексу падает, потому что тут уж не до размножения. В таком случае страсть вернется в отношения, когда будет устранена основная причина ее исчезновения.

«Помогут в этом курс витаминов или медикаментов, проработка эмоционального состояния с психологом — лечение назначается

индивидуально по показаниям», — говорит Мария Селихова.

Кстати, ранее сексолог Екатерина Домбровская назвала продукты, которые могут поднять либидо. Для мужчин это бананы, в которых много калия, морепродукты, особенно устрицы, темный шоколад, морская рыба и грецкие орехи.

У женщин желание пробуждают красное нежирное мясо, семена тыквы, зерна граната, красная икра и миндаль.

«Сексуальность и влечение зависят от активности гормонов и скорости метаболизма, поступления достаточного количества минеральных компонентов, витаминов и биологически активных соединений. Поэтому продукты, которые могут подпитать энергией, снять стресс и настроить на игривый лад, полезны для романтического ужина с продолжением», — говорит Домбровская.