По словам врача-эндокринолога Алины Алкашевой, молочные продукты в большом количестве вредят женскому здоровью наряду с алкоголем и сахаром.

Алкашева назвала в интервью продукты, относящиеся к числу наиболее вредных для представительниц женственного пола. Специалист посоветовала взрослым женщинам тщательно контролировать количество поедаемого сахара – данный продукт, употребляемый в больших дозах, не только повышает риск развития ряда заболеваний, но и способствует быстрому внешнему старению.

«Чрезмерное потребление сахара может вызывать ожирение, инсулинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания, синдром поликистозных яичников, атеросклероз. Сахар негативно влияет на кожу, а именно на выработку коллагена, в связи с чем женщинам не рекомендуется употребление более 50 граммов простых углеводов в сутки», — проинформировала Алкашева.

Врач добавила, что все вышесказанное относится также к дрожжевой выпечке – женщинам нужно относится к данному продукту как к деликатесу, употребляя лишь изредка и понемногу.

Эндоринолог отметила, что женскому здоровью могут вредить и молочные продукты, если они употребляются в большом количестве. В этом случае продукты на основе молока стимулируют повышенную выработку инсулина, в связи с чем увеличивается уровень тиреоидных гормонов – следствием этого становится появление кожных высыпаний, отеков.

Дополнительно врач посоветовала женщинам для сохранения хорошего здоровья избегать употребления алкоголя. Этиловый спирт, содержащийся в спиртном, негативно действует на слизистую кишечника – как результат, нарушается всасываемость важнейших для организма питательных веществ, включая белок, витамины, микроэлементы.