Принимать биодобавки и пробиотики стало уже трендом и БАДы сейчас не пьет только ленивый. Но, так ли полезно принимать добавки, что они дают организму и как отличить моду от здравого смысла?

Прежде, чем купить жидкие пробиотики и начать курс приёма, стоит разобраться, что это за средства и для чего они принимаются вообще.

Пробиотики, что это такое?

Под этим понятием стоит понимать, как минимум 2000 штампов бактерий, грибков и дрожжей, которые живут в организме человека. Они образуют полезную микрофлору, которая оказывает влияние на иммунитет, способствует выводу токсинов.

Пробиотики делятся на лактобактерии и бифидобактерии. В организме должен быть их баланс для того, чтобы все его системы работали корректно.

От рождения у человека микрофлора сбалансирована, но со временем под влиянием неправильного питания, стрессов, лекарств положительной микрофлоры становится меньше, она вытесняется патогенными организмами.

Что будет, если в организме человека не хватает пробиотиков?

Если в организме человека недостаточно бактерий, он сразу это почувствует. Нарушение микрофлоры можно определить по таким симптомам:

• Запоры и расстройства стула;
• Прыщи, акне и проблемная кожа;
• Дисбактериоз;
• Выпадение волос;
• Частые простудные заболевания;
• Аллергические реакции;
• Чувствительность к пище;
• Иные симптомы.

Обычно достаточно пропить курсом биовестин для того, чтобы нормализовалось состояние.

Какие пробиотики принимать?

Вместе с модой на ЗОЖ на рынок вышло большое количество БАДов разного качества и производства. Каждый магазин препаратов продаёт пробиотики, но не каждые пробиотики можно пить.

При выборе средства учитывайте следующие моменты:

1. Бактерии в добавке должны быть живыми. Мертвые бактерии пользы не принесут.
2. Натуральный состав. В составе средства не должно быть примесей и химических добавок.
3. Наличие документов подлинности. Несмотря на то, что БАДы не считаются лекарствами, они должны быть качественными, иметь сертификаты безопасности и срок годности. Если интернет аптека не может подтвердить происхождение своего ассортимента, от покупки лучше отказаться.

Где купить пробиотики и как принимать?

Приём пробиотиков указан в инструкции к добавке. Для профилактики заболеваний и очищения организма достаточно принимать средства курсами два раза в год.

При интоксикации, отравлении, восстановлении организма после приёма антибиотиков и травм, курс пробиотиков прописывает врач. В целом, приём добавок помогает организму справиться с нагрузкой, быстрее восстановиться и очиститься от токсических веществ.

Качественные пробиотики могут предотвратить тяжелые патологии, а в некоторых случаях – инвалидность.