Как защитить зубы от кариеса

Как защитить зубы от кариеса

Лучшая защита от кариеса – это своевременная профилактика зубов. Существует два главных способа профилактики кариеса: местный метод (тщательная гигиена), общий метод (улучшение питания).

Местные профилактические меры:

Своевременная полная гигиена рта. То есть после каждого принятия пищи чистка зубов. Чистить зубы следует в первые 5 минут после еды. Желательно чистить зубы минимум дважды в день. Чистите зубы правильно. Движения щеткой делайте сверху вниз. Делайте по 10 движений на каждые два зубы. Сначала прочищайте наружную часть зубов, а потом и внутреннюю часть зубов. Жевательные зубы чистите круговыми движениями, при этом двигайтесь от щек к зубам в центре. В конце чистки обязательно почистите язык, чтобы удалить с него различные бактерии. Обязательно пользуйтесь в личной гигиене зубными нитями – флоссом. Зубная нить сможет вам помочь убрать застрявшую пищу меду зубами. Если вы оказались в той ситуации, в которой почистить зубы невозможно. Тогда обязательно вы должны иметь при себе зубную нить и жвачку. В том случае, если у вас имеются мостовидные протезы или брекеты вам необходимо обязательно чистить под ними. Для такой чистки пользуйтесь ирригатором. Если вы устанавливали нейлоновые протезы в спб, то за ними тоже необходим уход при помощи ирригатора. Это такой аппарат, подающий струю воды, с помощью него вы сможете вымыть из-под протезов остатки пищи. Реминерализация зубов. Эта процедура, при которой происходит насыщение зубной эмали различными минералами полоскание фторидами. Эту процедуру можно делать дома, а можно пойти на профессиональную обработку. При профессиональной обработке используют различные наиболее концентрированные препараты.

Общие профилактические меры:

Избегайте различных перекусов между основными приемами пищи. Обязательно в течение года принимайте витамины, для поддержания иммунной системы в порядке.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: