Вагинальный дисбактериоз – таким медицинским термином именуется нарушение влагалищной микрофлоры. В основе его – дефицит молочных бактерий (лактобактерий) и рост вредных микроорганизмов, приводящий к воспалительному процессу.

Причины возникновения вагинального дисбактериоза (иначе – дисбиоза влагалища) многообразны. Это лечение антибиотиками, иммунодефицит, различные гормональные нарушения, нервные перегрузки и даже перемещение в другой климатический пояс.

Очень часто дисбактериоз не имеет ярко выраженной симптоматики. Если нет видимых признаков, таких как жжение, зуд, болезненные ощущения, выделения с неприятным запахом, вы просто не подозреваете, что имеете проблемы «по женской части».

Длительное нарушение микрофлоры – это не инфекция, однако оно создаёт подходящую среду для таких инфекционных женских болезней, как бактериальный вагиноз (гарднереллёз) и молочница (кандидоз).

Чтобы вылечить дисбактериоз, следует нормализовать флору с помощью пробиотиков – препаратов на основе лактобактерий. Они назначаются вагинально, в форме свечей (капсул), или перорально (для приёма через рот). При этом слизистая влагалища заселяется полезными бактериями, которые способны уничтожать патогены.

В восстановлении полезной микрофлоры важное место отводится питанию. Оно должно содержать продукты, богатые молочнокислыми бактериями. Это ацидофилин, йогурт (натуральный, а не сладкие десерты!), простокваша. Сократите употребление сахара: он является стимулятором роста грибков. Замените его мёдом, сухофруктами.

Овощи и фрукты способствуют усиленному размножению лактобактерий. Пальма первенства среди них принадлежит свёкле и чесноку. Очень полезно пить свекольный сок, однако, не свежеприготовленный. Пусть отстоится на холоде минут 30. Перед употреблением разбавьте его водой: так он лучше переносится слизистой желудка. На ужин хорошо приготовить простоквашу, добавив в неё несколько измельчённых зубчиков чеснока, а также зелень укропа. Хорошее действие окажет при дисбактериозе, особенно при молочнице, брусника и брусничный лист.

Для профилактики и формирования здоровой микрофлоры влагалища необходимо включать в свой рацион побольше земляники, малины, черники, смородины, черешни, сообщает sex-news.ru. Поддерживают здоровую микрофлору травяные настои полыни, зверобоя, подорожника, известные своими антисептическими и антибактериальными свойствами.