Наверняка вы много раз слышали о контрастном душе из передач о здоровье или красоте! Этот как раз именно то приятное удовольствие (а оно именно таким и станет после нескольких процедур), которое приносит только пользу. Давайте разберемся, что же такое контрастный душ и с чем его «едят»!
Контрастный душ – это поочередное обливание горячей и холодной водой. Почему это полезно?
Во-первых, это прекрасная профилактика от простуды и вирусов, так как организм становится более закаленным и устойчивым к резкой смене погоды.