Соблюдение личной гигиены это своеобразный признак высокоразвитости общества, чем жиже уровень страны тем хуже там обстоит дело с личной гигиеной. В африканских странах, например, из-за низкой личной гигиены легко распространяются различные инфекционные заболевания и даже ВИЧ. Что касается личной гигиены женщин, а именно интимной гигиены, то медики по этому поводу дают несколько рекомендаций.
Среди этих рекомендаций можно отметить обязательное подмывание хотя бы дважды в день. Такая нехитрая процедура избавляет внешние половые органы от вредной микрофлоры, которая в любом случае содержится внутри нашего организма, а в таких местах контакта с кислородом бактерии очень быстро размножаются. Медики советуют подмываться прямолинейными движениями сверху вниз. Такие движения предотвращают попадание бактерий из анального отверстия во влагалище. Поскольку слизистая оболочка половых органов очень чувствительна .то не стоит пользоваться обычным мылом или гелем для душа, лучше взять специальные средства, так же не стоит проводить частые спринцевания.

Следующий совет касается использования гигиенических прокладок. Их нужно подбирать с учетом особенностей физиологии. Во время менструации нужно брать средства надежно впитывающие влагу, а на каждый день подойдут прокладки попроще. В любом случае их нужно регулярно менять ,каждые 2-4 часа. Что касается белья, то оно должно быть удобным из естественных материалов и не стоит злоупотреблять стрингами, этот вид белья является отличным переносчиком бактерий из анального отверстия во влагалище.

автор: Алина Климентова