Как предотвратить возникновение кистозно — фиброзной мастопатии

Как предотвратить возникновение кистозно — фиброзной мастопатии

К самым часто встречающимся заболеваниям молочной железы можно отнести мастопатию.

Причины появления.
Гормональные нарушения, нарушение работы желез внутренней секреции. Это значит, что процессы, относящиеся к половой теме, находятся в дисгармонии. Очень часто факторами сопровождающими мастопатию являются: нарушение менструального цикла, миома матки. Часть врачей предполагают, что мастопатия — это плата женщины за стремление родить единственного ребенка и поздние роды. Многочисленные аборты, стрессы, частое применение гормональных препаратов повышают риск развития заболевания. Если первый аборт девушка сделала в семнадцать лет, то это в несколько раз повышает риск болезни.

Профилактика заболевания.
Надо вести здоровый образ жизни — это самая хорошая профилактика кистозно-фиброзной мастопатии. Необходимо сбалансированное питание и ежедневный повседневный труд, необходимо двигаться как можно больше. Также надо уметь полноценно отдыхать. По возможности избегать ситуаций, приносящих негативные эмоции, держать под контролем свои чувства. Во время менструального цикла, а также незадолго до него необходимо есть поменьше сладкого и не употреблять крепкий кофе и чай.

Самоконтроль за здоровьем:
1. Проверьте бюстгальтера — нет ли, каких — либо выделений.
2. Руки на поясе, мышцы не напряжены. Необходимо осмотреть внешний облик и объем каждой груди, состояние кожи, симметричность.
3. Руки подняты над головой, ладони сжаты в кулаки – молочным железам необходимо переместиться симметрично;
4. Поочередно приподнимать каждую грудь противоположной рукой. Пристально осматривается нижний край.

автор: Алина Климентова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: