С неприятными болевыми ощущениями во время месячных сталкиваются многие женщины. Оказалось, что танцевальная фитнес-программа может помочь при борьбе с этой проблемой.
Ставшая очень модной в последние годы танцевальная фитнес-программа Зумба может помочь миллионам женщин, страдающим от дисменореи или сильных болей во время менструаций. Исследование показало, что одного часа Зумбы в неделю вполне достаточно для заметного облегчения дискомфорта из-за спазмов. Боли во время месячных наблюдаются не менее чем у 50% женщин репродуктивного возраста.