Новости с меткой жир на животе

3 совета диетологов, чтобы не набирать жир на животе при менопаузе

3 совета диетологов, чтобы не набирать жир на животе при менопаузе

Диетологи советуют женщинам во время менопаузы есть больше белка.

Нужно есть достаточно не только белок, но и клетчатку. Диетологи рекомендуют женщинам, вступившим в менопаузу, увеличивать потребление белка и растворимой клетчатки. В этот период их жизни происходит уменьшение мышечной массы и ее замещение жиром, а белок, употребляемый в достаточном количестве, препятствует сокращению мышечной ткани

Восемь скрытых причин заставляют расти жир на животе и талии у женщин

Восемь скрытых причин заставляют расти жир на животе и талии у женщин

Увеличение жировых отложений на талии и животе у женщин может оказаться полной неожиданностью, поскольку причины такого роста часто бывают скрытыми от глаз. Стресс и недостаток сна, гинекологические проблемы, гормональные изменения могут заставить фигуру измениться вопреки желанию.

Специалистами были названы восемь причин, заставляющих расти жир на животе и талии у женщин. Акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, Евгения Пекарева рассказала, что одним из таких факторов может быть нарушение работы надпочечников, яичников и щитовидной железы.