Правильное питание – это залог красоты и здоровья. Во время климакса особенно важно, чтобы рацион был богат витаминами группы В и A,C, D, E, а также йодом, цинком, селеном.

Витамины обязательны для коррекции происходящих в организме изменений в обменных процессах.

Витамины участвуют в синтезе половых гормонов.

Рано или поздно репродуктивный период жизни остается позади, выработка эстрогена в женском организме сходит на ноль.

Вместе с климаксом приходит букет симптомов, таких как приливы, ночной пот, сухость влагалища и эмоциональная лабильность.

Однако в арсенале врачей есть не только заместительная гормональная терапия. Существует множество витаминов, способных бороться с симптомами климакса. Сегодня мы поговорим о них.