Новости с меткой Танцы
Ученые советуют женщинам в постменопаузе танцевать для здоровья
Группа бразильских ученых пришла к выводу, что танцевальная терапия позволяет справиться с большинством факторов риска для здоровья, появляющихся с переходом женщины в постменопаузу.
В исследовании участвовали 36 женщин, средний возраст которых составлял 57 лет, все они находились в постменопаузальном периоде. Испытуемые занимались танцами три раза в неделю по 90 минут. Их состояние оценивалось до начала эксперимента и через 16 недель после.
Бальные танцы для взрослых
Бальные танцы – одно из наиболее красивых и эстетичных танцевальных направлений, объединяющих множество различных танцев в рамках европейской и латиноамериканской программ. Со временем менялись не только сами танцы,но и их исполнение, особенности, количество движений, и даже наряд
Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе
В постменопаузе, которая наступает в среднем после 50-55 лет, организм уже адаптировался к низкому уровню гормонов, однако в этот период очень важно держать свое здоровье под контролем. Ученые из Бразилии предложили женщинам этого возраста простой и очень приятный способ поддерживать фигуру и метаболизм в норме — танцевать несколько раз в неделю.
Авторы нового исследования решили оценить влияние танцевальных на практик на физическую форму, метаболический профиль и самооценку, которая нередко снижается у женщин зрелого возраста. В течение 16 недель 36 женщин в постменопаузе (средний возраст 57 лет) занимались танцами три раза в неделю по 90 минут.
