Новости с меткой стрессовые состояния
Физические нагрузки помогают женщинам избежать депрессии
Американский журнал Preventive Medicine опубликовал статью, в которой говориться о зависимости между занятием спортом женщинами и наступлением депрессии. А именно, поскольку женщины обладают меньшей физической силой и их организм устроен иначе, чем мужской и соответственно они меньше занимаются спортом, в следствии чего организм женщины больше подвержен стрессам нежели мужской.
Даже при равном количестве посещений спортзала, женщина в силу меньшей физической силы занимается в среднем 15-20 минут в отличии от мужчин которые проводят за занятием спортом минимум 30 минут. Отсюда меньшая защита от метаболического синдрома и частые стрессовые состояния.
