Новости с меткой Средиземноморская диета
Может ли средиземноморская диета помочь при бесплодии
Бесплодие — очень серьёзная проблема в наше время, и некоторые факторы вроде диеты её могут усугубить. А значит, правильное питание способно положительно повлиять на репродуктивное здоровье.
Средиземноморская диета основана на традиционных блюдах, которые употребляются в таких странах средиземноморского бассейна, как Италия и Греция. Это овощи, фрукты, цельнозерновые, морепродукты, оливковое масло, орехи и тому подобное. В диете минимальное количество мучного, почти нет красного мяса. Всё большее количество данных свидетельствует о том, что средиземноморская диета является лучшим в мире рационом для тех, кто хотел бы похудеть, избежать инфарктов и инсультов, диабета и ранней глухоты.
Средиземноморской диете под силу вернуть овуляцию
Сиднейский университет установил: определенная диета способна улучшить состояние при синдроме поликистозных яичников. Речь идет о Средиземноморской диете. Ее положительный эффект доказали эксперименты с грызунами. Так, мыши с индуцированным синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), которые ели определенный по составу углеводов, жиров и белков рацион, смогли снова овулировать.
СПКЯ — это эндокринное заболевание, которым страдают более 10% женщин во всем мире, с симптомами, включающими нерегулярные или отсутствующие менструальные циклы, увеличение веса и высокий уровень андрогенов (мужских половых гормонов). Данное отклонение часто связывается с неспособностью зачать ребенка.
