Новости с меткой поддержать красоту
Эксперт рассказала, как поддержать красоту кожи осенью
Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, каким должен быть рацион в осенний период для сохранения красоты и здоровья кожи. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, прежде всего следует позаботиться о пополнении в организме запасов витаминов А и D. Обеспечить приток первого помогут красный перец, тыква и морковь. Причём употреблять их лучше в разнообразном виде: как приготовленном, так и в сыром. Второй же лучше всего добывать из медикаментов, однако эксперт предупредила, что определять дозировку и длительность приема препаратов с «солнечным» витамином может только врач.
