В спортивной жизни очень сложно обойти травмы это общеизвестная аксиома. Чем активнее двигается человек, чем большую нагружает себя и свой организм, тем больше риск возникновения травмы. Наверное на свете даже нет такого спортсмена, который ни разу в жизни не получал травмы. Некоторые виды спорта, такие например, как фигурное катание, карате, дзюдо в них даже обучают правильно падать, чтобы при падении уменьшить вероятность травмы. Но что же делать если уже без травм не обошлось? Следует определить какая это травма и оказать первую помощь, но не каждый умеет это делать, вот пару совет для тех кто не бывал в таких ситуациях.