Новости с меткой напитки
Влияние напитков на лишний вес
Многие люди, которые садятся на диету, ограничивают себя только в пище, но не в напитках. Это серьезная ошибка. В среднем человек получает около одной пятой части ежедневных калорий из напитков. Выбор подходящего напитка может ограничить аппетит, тем самым снизив общее количество калорий, потребляемых в день. Какие напитки могут помочь убрать лишний жир, а какие — помешать в похудении?
Содовая. Каждый раз, когда вы пьете содовую, вы потребляется сотни пустых калорий. Если вы пьете такие напитки, сидя на диете, это приведет к противоположному от желаемого эффекта, а именно — увеличению массы тела.
Кофеин, содержащийся в напитках, влияет на уровень женского гормона — эстрогена
Недавно ученым стало известно, что кофеин способен изменить уровень эстрогена, главнейшего женского гормона, в организме. Специалисты Национального института детского здоровья и человеческого развития имени Юнис Кеннеди Шривер выявили, что азиатки, которые выпивали около двух чашек кофе в день, обладали более высоким уровнем эстрогена в организме.
