-
Последние статьи
Новости с меткой метаболизм
Нутрициолог Строков объяснил, как стимулировать метаболизм во время менопаузы
Метаболизм часто замедляется во время менопаузы, что может привести к увеличению веса. Но при правильном питании и физических упражнениях можно стимулировать обмен веществ.
Многие женщины склонны быстрее набирать вес в период менопаузы. Чтобы избежать именно этого, важно знать, почему женщины старше 50 лет накапливают больше жира, чтобы противодействовать увеличению веса.
Нутрициолог Строков объяснил, как стимулировать метаболизм во время менопаузы
Метаболизм часто замедляется во время менопаузы, что может привести к увеличению веса. Но при правильном питании и физических упражнениях можно стимулировать обмен веществ.
Многие женщины склонны быстрее набирать вес в период менопаузы. Чтобы избежать именно этого, важно знать, почему женщины старше 50 лет накапливают больше жира, чтобы противодействовать увеличению веса.
Нутрициолог Строков объяснил, как стимулировать метаболизм во время менопаузы
Метаболизм часто замедляется во время менопаузы, что может привести к увеличению веса. Но при правильном питании и физических упражнениях можно стимулировать обмен веществ.
Многие женщины склонны быстрее набирать вес в период менопаузы. Чтобы избежать именно этого, важно знать, почему женщины старше 50 лет накапливают больше жира, чтобы противодействовать увеличению веса.
Медики рассказали, как стабилизировать метаболизм женщинам после 40
Есть несколько простых правил.
Женщина в любом возрасте прекрасна. Крепкое здоровье и стабильность эмоционального состояния позволят чувствовать себя хорошо в разном возрасте. Но обмен веществ может внести свои коррективы относительно выбора рациона питания. С возрастом меняются потребности в питании и метаболизм. Обычно, метаболизм замедляется, но если скорректировать рацион, то эти изменения будут малозаметными.
Медленный метаболизм: 8 симптомов, которые указывают на это
Метаболизм может снижать активность естественным образом, в связи с возрастом. Но также такое замедление может быть следствием некоторых заболеваний. Специалисты назвали симптомы, которые позволяют понять, что метаболизм стал более медленным.
Из-за того, что обмен веществ замедляется, поддерживать себя в форме становится сложнее: лишний жирок в теле накапливается быстро, а уходит медленно. Эксперты предупреждают: в возрасте после 35-40 лет метаболизм начинает медленно замедляться практически у всех.
