Новости с меткой гормоны счастья
Их нельзя себе говорить: 7 фраз, которые убивают гормоны счастья в организме
Психолог предлагает посмотреть на счастье через призму нейрофизиологии. По мнению эксперта, привычка мыслить несчастливо нарушает синтез гормонов в нашем организме. Как следствие, мы фактически забываем, что это такое — умение радоваться жизни.
Что мешает нам быть счастливым? Многие уверены, что во всем виновата сама жизнь — с ее проблемами, трудностями, заботами, неудачами и бесконечными непростыми задачами, которые она ставит перед нами.
Названы способы увеличить выработку гормонов счастья
Гормоны играют важную роль в жизни человека. В могут, как предотвратить, так и спровоцировать депрессию. Для того, чтобы в организме вырабатывалось, как можно больше гормонов радости и счастья, достаточно добавить в повседневность несколько несложных для выполнения факторов.
Так, продуцированию серотонина, дофамина, эндорфина способствуют физические нагрузки. Здесь выработка достигается и в процессе тренировки, и при наблюдении за положительными результатами результатами тренировок, и при уменьшении боли в мышцах, соответственно.
Счастье каждый день:вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Нам кажется, что быть счастливым – это удел избранных. Счастье всегда маячит где-то впереди. Мы думаем, что когда мы поженимся, купим дом или выйдем на пенсию – вот тогда-то наступит безоговорочное и бесконечное счастье.
Но разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию
