Новости с меткой гормональный фон
Что бы избежать депрессии женщинам нужно больше спать
Человек в течении своей жизни не малую ее часть проводит во сне, именно сон является временем восстановления сил, заряжения энергией и т.д. И поэтому от качества и количества сна зависит здоровье человека. Конечно, редкие бессонные ночи ни чего не значат. А вот если недосып становится хроническим, то человек рискует получить целый набор заболеваний. К тому же американские ученые выяснили интересный факт. Оказывает недосып, имеет половое разделение. То есть не выспавшийся мужчина и не выспавшаяся женщина по разному реагируют на негативную ситуацию.
Йога приходит на помощь женщинам во время менструации
Весь организм женщины живет вокруг менструального цикла, в зависимости от его протекания самочувствие женщины меняется, и, причем не только физическое, но и психическое, причиной всему изменение гормонального фона. Что бы облегчить нестабильность женского организма существует немало препаратов на основе гормонов, но это все химия.
Существует способ, при помощи которого можно если ни привести в идеал, то хотя бы облегчить самочувствие женщины в пик гормональной активности – непосредственно перед месячными, это занятие йогой.
