Новости с меткой главные витамины
Врач назвал главные витамины для женского организма
Доктор нутрициолог-диетолог Анатолий Жигун перечислил, какие витамины и полезные вещества наиболее важны для женского здоровья.
Эксперт отмечает, что есть три главных направления в этом вопросе, которых обязательно нужно придерживаться. Первое — это жирорастворимые витамины плюс Омега-3.
«Нас интересуют в первую очередь витамины группы D-D3, Е, К. Основной дефицит приходится на D3 — это оказывает огромные негативные последствия. Богатейший источник этих полезных веществ — масло печени трески и любые жирные сорта рыбы», — говорит специалист.
