Здоровье женской репродуктивной системы зависит от множества факторов, но один из основополагающих — достаточный уровень нужных витаминов и микроэлементов. Нона Овсепян, ведущий гинеколог лаборатории клинической диагностики «Инвитро», в рамках сотрудничества с маркетплейсом витаминов iHerb назвала четверку самых важных из них и рассказала, как правильно восполнять их недостаток.
Витамин D
Холекальциферол, который мы привыкли называть витамином D, на самом деле правильно назвать гормоновитамином. Он относится к стероидным гормонам и влияет на обмен веществ, на работу иммунной системы. Половые гормоны тоже относятся к стероидам, и витамин D стимулирует их синтез.