Новости с меткой боли при месячных

Менструальные спазмы: 3 лучшие добавки от боли при месячных

Менструальные спазмы: 3 лучшие добавки от боли при месячных

Менструальная боль — это ощущение пульсации или спазма в нижней части живота, которое, как правило, возникает непосредственно перед менструацией и во время нее. Уровень боли отличается от человека к человеку, но есть много способов уменьшить или облегчить боль, в том числе с помощью добавок.

Магний
При ежедневном приеме магний потенциально может предотвратить менструальные спазмы. Некоторые исследователи предполагают, что магний является отличным средством от ПМС, потому что он успокаивает нервную систему и нормализует действие различных гормонов на центральную нервную систему.

Менструальные спазмы: 3 лучшие добавки от боли при месячных

Менструальные спазмы: 3 лучшие добавки от боли при месячных

Менструальная боль — это ощущение пульсации или спазма в нижней части живота, которое, как правило, возникает непосредственно перед менструацией и во время нее. Уровень боли отличается от человека к человеку, но есть много способов уменьшить или облегчить боль, в том числе с помощью добавок.

Магний
При ежедневном приеме магний потенциально может предотвратить менструальные спазмы. Некоторые исследователи предполагают, что магний является отличным средством от ПМС, потому что он успокаивает нервную систему и нормализует действие различных гормонов на центральную нервную систему.

Свекольный сок способен побороть боли при месячных

Свекольный сок способен побороть боли при месячных

Свежевыжатый сок свеклы способен оказать обезболивающий эффект и может быть использован вместо анальгетиков, утверждают итальянские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняла добровольное участие группа женщин, страдающих сильными болями во время месячных. Всем женщинами предлагали пить сок в период «критических дней». В результате 99% опрошенных женщин сообщили, что свекольный сок им помог, в отличие от обезболивающих препаратов, которые они принимали ранее.