Женщины, как известно, более подвержены таким проблемам, как избыточный вес ,жировые отложения в области талии, повышенное содержание холестерина в крови, и как следствие больший риск сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета. Для профилактики этих проблем, как мужчинам, так и женщинам врачи советуют заниматься физическими нагрузками. Но для женщин занятия спортом более важны, чем для мужчин, причем женщина не может себе позволить такие нагрузки как мужчина и в таком объеме.
Недостаток физических упражнений порождает метаболический синдром, и по данным американских исследователей