Архив рубрики Гинекология
Как похудеть в период климакса?
Поскольку метаболизм в менопаузе замедляется, многим женщинам трудно поддерживать вес в норме и снизить его. Мы расскажем, какие продукты могут улучшить самочувствие, а также ускорить метаболизм и сжигание жира.
Похудеть в период климакса: метаболизм — ключ к успеху
Метаболизм является важным фактором эффективного управления весом в любом возрасте. Чем лучше он работает, тем больше калорий сжигает организм — и тем легче сбросить лишние килограммы.
8 симптомов, чтобы распознать менопаузу
Фактическая менопауза определяется как ваш последний период и наступает в среднем в возрасте 52 лет. Однако с начала до середины 40-х годов, изменяющиеся и колеблющиеся гормоны вызывают незначительные физические изменения.
Для некоторых симптомы настолько слабы, что остаются незамеченными, но для других они постепенно ухудшаются, пока реализация не достигнет цели, и они обращаются за помощью и лечением.
Какие продукты запрещены при менопаузе?
Менопауза – это малоприятный период в жизни каждой женщины. Организм реагирует на него стрессом, поэтому общее самочувствие может резко ухудшиться. На самом деле, ситуация усугубляет и неправильное питание. Итак, какие продукты не нужно употреблять в пищу, чтобы чувствовать себя лучше?
Продукты с сахаром
Во время менопаузы в организме женщины происходят резкие скачки сахара.
Бритье лобковых волос и тесная одежда грозят болями
Тщательно сбривающие волосы в интимной зоне женщины чаще страдают от болей в области вульвы. Их причинами являются постоянные фрикции при движениях и повышенный риск инфекций.
Значительное количество представительниц прекрасного пола полностью удаляют волосы в лобковой зоне с помощью воска и других не слишком приятных процедур. Многие женщины также предпочитают носить тесное нижнее бельё и одежду, которая считается сексуальной.
Как легче пережить менопаузу?
Жалобы на приливы жара и потливость во время климакса довольно типичны. Но когда именно женщина действительно переживает менопаузу? Как долго она длится? Помогают ли растительные лекарственные средства или лучше заместительная гормональная терапия?
Тема, которая вызывает у женщин неприятные эмоции, это климакс или менопауза. Примерно с 45-ого года тело женщины готово перестать иметь детей, потому что яичники имеют лишь ограниченный запас яйцеклеток. К 45 годам он обычно полностью израсходован.
Ты в норме! 5 признаков того, что критические дни проходят как по учебнику
1. Она бывает каждый месяц
Даже если она немного задерживается из-за стресса или недостатка сна, это тоже нормально. Обычно критические дни начинаются каждые 24−34 дня, длятся от 3 до 7 суток. А если в какой-то месяц они не пришли или, наоборот, пришли дважды, это повод обратиться к врачу.
Синхронизация цикла: как помочь организму быть максимально эффективным
Синхронизация цикла — это вовсе не значит, что у вас с подругами месячные начинаются в один день. Речь идет о синхронизации вашего образа жизни с менструальным циклом. Для чего это нужно, рассказываем подробно в статье.
В современном обществе женщинам приписывают множество качеств, которыми они должны обладать. Мы всегда должны быть неутомимыми, энергичными, веселыми, заниматься спортом, правильно питаться и мотивировать на это всех остальных.
Как узнать, что у женщины сбился гормональный фон? — 5 признаков
Здоровье женщины зависит от ее гормонального фона. Балом правят эстроген, прогестерон и пролактин. На помощь им приходят гормоны щитовидной железы, не остаются без дела надпочечники. Сбой в отлаженной системе подобен фальшивой ноте в оркестре. Стоит нарушить синтез одного гормона – и последствия скажутся на работе всего организма.
Фальшивую ноту гормонального фона важно вовремя распознать – и вернуть гармоничное звучание всему оркестру. Коротко расскажем, как это сделать.
Ночные смены грозят беременным выкидышами
Более двух ночных смен в неделю существенно повышают риск выкидыша. Особенно высока эта опасность после восьмой недели беременности.
Две и более ночных смены в неделю увеличивают риск выкидыша у беременных, как показало исследование датских ученых с участием почти 23 000 будущих матерей. Авторы исследования тщательно наблюдали за графиком работы и госпитализациями в связи с выкидышем. Особенно выраженной данная связь была после 8-й недели беременности, когда две и более ночных смены в неделю увеличивали вероятность прекращения беременности на 32%.
Вредно ли сидеть на холодном
Существует миф, что, если сидеть на холодном, можно отморозить себе почки, заработать цистит или простатит. Однако так ли это на самом деле?
Частично, это правда. Но связь между обострением урологических заболеваний и переохлаждением довольно небольшая. Причиной болезней обычно является инфекция, а не холод. Однако, когда вы садитесь на холодную поверхность, под воздействием низких температур возникает сосудистый спазм и нарушается локальное кровообращение органов малого таза.
