Новости с меткой советы при нарушении в работе организма
Советы и рекомендации – как выжить при ПМС
Симптомы предменструального синдрома хоть не являются опасными для жизни, но достаточно неприятны. Как же себе помочь при проявлении различных нарушений в работе организма?
• Частое явление – боли в животе, поскольку работа кишечника тесно связана с расположенными органами малого таза. В эти дни полезно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием – нежирное молоко, йогурты, сыр, кефир и творог. Помимо этого, надо взять за правило избегать запоров. В этом помогут свежие овощи, рис, хлеб грубого помола.
