Для того, чтобы повысить либидо, укрепить мышцы и нормализовать уровень гормонов существуют специальные упражнения. Многие из них также помогут вам привести в форму все тело.
Медики давно пришли к выводу, что у людей, которые уделяют внимание физическим нагрузкам, интимная жизнь складывается лучше, чем у тех, кто не занимается спортом. Но есть и специальные практики, которые позволяют достичь гармонии в сексуальных отношениях и улучшить их качество, причем, некоторые из них созданы для пар и помогут сделать отношения более сильными, а другие способны разрешить проблемы, волнующие женщин.