Архив рубрики Гинекология

Какие витамины помогают женщинам оставаться здоровыми, рассказали гинекологи

Какие витамины помогают женщинам оставаться здоровыми, рассказали гинекологи

Гинекологи рассказали, что оставаться здоровыми женщинам до 35 лет помогают витамины Е, С, В3, В6 и В12. Витамин Е активизирует функции яичников и препятствует старению клеток, а фолиевая кислота хорошо отражается на репродуктивной функции и нормализует обмен веществ, пишет «ГлавУфа».

В6 хорошо влияет на нервную и иммунную систему, а витамин С укрепляет иммунитет.

Состояние кожи улучшает В12. Также этот витамин предупреждает появление первых морщинок, повышает работоспособность, а также помогает бороться со стрессом и бессонницей.

Менопауза: эффективное натуральное лечение

Менопауза: эффективное натуральное лечение

Все женщины страдают от различных психологических и физиологических изменений в организме, особенно после прекращения менструального цикла. Симптомы менструального цикла различны для разных женщин. Женщины чувствуют резкие или постепенные изменения в организме из-за менопаузы.

Это состояние, при котором происходит прекращение репродуктивного цикла женщины. Это естественное явление и каждая женщина сталкивается с этой проблемой. Это является результатом гормональных изменений, которые происходят в организме женщины.

Менопауза — не помеха привлекательности и сексуальности!

Менопауза — не помеха привлекательности и сексуальности!

Ничто так не страшит женщин, как наступление менопаузы. Многие считают ее предзнаменованием конца светской жизни, любовным отношениям, надеждам встретить любимого мужчину.

При наступлении менопаузы многие женщины находятся в растерянности перед новыми гормональными проявлениями менопаузы — приливами, приступами потливости и раздражительности.

Как похудеть в период климакса?

Как похудеть в период климакса?

Поскольку метаболизм в менопаузе замедляется, многим женщинам трудно поддерживать вес в норме и снизить его. Мы расскажем, какие продукты могут улучшить самочувствие, а также ускорить метаболизм и сжигание жира.

Похудеть в период климакса: метаболизм — ключ к успеху

Метаболизм является важным фактором эффективного управления весом в любом возрасте. Чем лучше он работает, тем больше калорий сжигает организм — и тем легче сбросить лишние килограммы.

8 симптомов, чтобы распознать менопаузу

8 симптомов, чтобы распознать менопаузу

Фактическая менопауза определяется как ваш последний период и наступает в среднем в возрасте 52 лет. Однако с начала до середины 40-х годов, изменяющиеся и колеблющиеся гормоны вызывают незначительные физические изменения.

Для некоторых симптомы настолько слабы, что остаются незамеченными, но для других они постепенно ухудшаются, пока реализация не достигнет цели, и они обращаются за помощью и лечением.

Какие продукты запрещены при менопаузе?

Какие продукты запрещены при менопаузе?

Менопауза – это малоприятный период в жизни каждой женщины. Организм реагирует на него стрессом, поэтому общее самочувствие может резко ухудшиться. На самом деле, ситуация усугубляет и неправильное питание. Итак, какие продукты не нужно употреблять в пищу, чтобы чувствовать себя лучше?
Продукты с сахаром

Во время менопаузы в организме женщины происходят резкие скачки сахара.

Бритье лобковых волос и тесная одежда грозят болями

Бритье лобковых волос и тесная одежда грозят болями

Тщательно сбривающие волосы в интимной зоне женщины чаще страдают от болей в области вульвы. Их причинами являются постоянные фрикции при движениях и повышенный риск инфекций.

Значительное количество представительниц прекрасного пола полностью удаляют волосы в лобковой зоне с помощью воска и других не слишком приятных процедур. Многие женщины также предпочитают носить тесное нижнее бельё и одежду, которая считается сексуальной.

Как легче пережить менопаузу?

Как легче пережить менопаузу?

Жалобы на приливы жара и потливость во время климакса довольно типичны. Но когда именно женщина действительно переживает менопаузу? Как долго она длится? Помогают ли растительные лекарственные средства или лучше заместительная гормональная терапия?

Тема, которая вызывает у женщин неприятные эмоции, это климакс или менопауза. Примерно с 45-ого года тело женщины готово перестать иметь детей, потому что яичники имеют лишь ограниченный запас яйцеклеток. К 45 годам он обычно полностью израсходован.

Ты в норме! 5 признаков того, что критические дни проходят как по учебнику

Ты в норме! 5 признаков того, что критические дни проходят как по учебнику

1. Она бывает каждый месяц

Даже если она немного задерживается из-за стресса или недостатка сна, это тоже нормально. Обычно критические дни начинаются каждые 24−34 дня, длятся от 3 до 7 суток. А если в какой-то месяц они не пришли или, наоборот, пришли дважды, это повод обратиться к врачу.

Синхронизация цикла: как помочь организму быть максимально эффективным

Синхронизация цикла: как помочь организму быть максимально эффективным

Синхронизация цикла — это вовсе не значит, что у вас с подругами месячные начинаются в один день. Речь идет о синхронизации вашего образа жизни с менструальным циклом. Для чего это нужно, рассказываем подробно в статье.

В современном обществе женщинам приписывают множество качеств, которыми они должны обладать. Мы всегда должны быть неутомимыми, энергичными, веселыми, заниматься спортом, правильно питаться и мотивировать на это всех остальных.