-
Последние статьи
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Женщинам подсказали диету для борьбы с неприятными проявлениями менопаузы
-
Гинеколог Федосова назвала 3 анализа, которые укажут на приближение климакса
-
Выявлена связь между болезнью Альцгеймера и возрастом наступления менопаузы
-
Новости с меткой ходьба
Безопасные виды спорта
При занятиях спортом крайне важно не навредить себе. Достичь здорового тела не травмируя себя можно соблюдая технику безопасности или же выбрав безопасный спорт.
Плавание
Плавание и по сей день считается самым полезным и безопасным спортом. Плавание подходит, как и для детей, так и для людей преклонного возраста. Во время занятий укрепляются все группы мышц, при этом нагрузка на суставы минимальна
Взаимосвязь дефектов осанки и проблем с ногами
Дефекты осанки, из-за того, что их основной причиной является неправильный (в том числе сидячий) образ жизни, являются теперь одной из наиболее частых жалоб у многих людей. На развитие дефектов осанки влияют также: неправильно подобранная обувь или плохая осанка при ходьбе. О том, как дефекты осанки влияют на состояние ваших ног, рассказывает специалист.
Польза ходьбы босиком
Известно, что на плоскости ступни размещается большое количество биологически активных зон и точек. Расхаживание необутыми ножками дает возможность активизировать почти все активные участки на ступне и подобным образом целебно воздействовать на весь организм целиком. Ходьба по нежной траве убирает стресс, позитивно действует на душевный настрой, и еще придает уверенности в будущем. Систематические прогулки без обуви по земле, теплому песку могут помочь предупредить возникновение инсульта, стенокардии, инфаркта и гипертонической болезни.