Новости с меткой лестницы

Регулярный подъем по лестнице позволит женщинам ослабить симптомы менопаузы

Регулярный подъем по лестнице позволит женщинам ослабить симптомы менопаузы

Новое исследование американских ученых показало, что регулярный подъем по лестнице может помочь снизить кровяное давление и укрепить мышцы ног у пожилых женщин, переживающих менопаузу. Отмечается, что такой вид физической активности может быть особенно полезен для женщин, которые не могут позволить себе ходить в спортзал. По словам специалистов, подъем по ступенькам может помочь бороться с негативными последствиями менопаузы, включая повышенное кровяное давление и ослабление мышц из-за снижения уровней эстрогена.