-
Последние статьи
-
Приходит даже раньше 40: гинеколог назвала 13 признаков приближающейся менопаузы
-
Доктор наук Бахтияров назвал топ-5 продуктов для кожи в период менопаузы
-
Терпеть опасно: два частых симптома менопаузы повышают риск инфарктов и инсультов
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Новости с меткой диета
Худеем с итальянской диетой
Если вы хотите сбросить несколько килограммов, то вам совсем не обязательно строго ограничивать свое питание. Пример тому – диета итальянцев, которые позволяют себе кушать пасту и другие национальные блюда, не набирая при этом вес.
Итальянская диета построена по принципу от меньшего к большему: скромный завтрак, небольшой обед и неограниченный ужин. Согласитесь, что подход оригинальный, ведь мы все привыкли питаться с точностью до наоборот.
Во время менопаузы диета не убавит лишних килограммов, а нанесет только вред
Наступила менопауза – садись на диету, иначе наберешь лишний вес. Такой совет может услышать любая женщина перешагнувшая порог менопаузы от своих подружек и даже от врачей. Но австралийские ученые опровергли это утверждение и подтвердили свою правоту экспериментально. Для этого они в течении шести лет наблюдали за женщинами в возрасте после сорока восьми лет. Женщины были разделены на группы, одна из которых сидела на строгой диете, а другая вела обычный образ жизни с обычным рационом питания. В итоге выяснилось, что женщины из группы не придерживающейся диеты набрали в среднем по два килограмма.
Я беременна!
«Новость о том, что я беременна, повергла меня в шок. Что же будет дальше и что делать?» — этим вопросом задаются многие женщины, узнав о беременности. Все ваши действия зависят от того «хотите ли вы ребёнка?» или «хотите прервать беременность пока ещё не поздно?». Каждая женщина, которая решается на искусственное прерывание беременности, должна знать, что этим она наносит сильный удар для организма.
Диета Кейт Миддлтон
Поскольку брак принца Уильяма и герцогини Кембриджской находится под постоянным вниманием средств массовой информации, они всегда должны прекрасно выглядеть.
Жену принца Уильяма сохраняет совершенные формы, благодаря белковым диетам. Диета француза Пьера Дюкана, также популярна среди голливудских звезд.
Первый этап: Белковый режим
Прежде чем садится на диету нужно спросить разрешения у гормонов
Наши милые женщины знают все о различных диетах, они сами их себе выдумывают, передают из уст в уста, и все для достижения идеальной фигуры. Но часто бывает так, что одной женщине диета помогла сбросить лишние килограммы, а другая как не изнуряет себя ограничениями в пище все равно остается при своих ненавистных жирах, а третья вообще ест все что хочет и ни набирает ни грамма или вообще худеет. Именно по этой причине любой квалифицированный диетолог прежде чем прибегать к диете посоветует пройти полное обследование организма. И в первых рядах такого обследования будет стоять анализ на уровень гормонов.
Диета с высоким содержанием железа способна облегчить ПМС
Про резкие перепады настроения у женщин один раз в месяц мужчинами уже сложено не мало анекдотов. А между тем ПМС это серьезная проблема от которой страдают большинство женщин. В некоторых случаях ПМС способен довести женщину до больничной койки. Но не все мужчины слагают шутки про этот трудный женский период. Ученые одного из университетов США провели долгосрочное и крупномасштабное исследование в этой области. В течении десяти лет женщины из отобранной группы отмечали в специальной анкете свой рацион питания. Затем ученые сняли показания состояния ПМС и сравнил два результата.
Не всегда диета приносит пользу женщине
Менопауза — сложный период в жизни женщины, помимо тяжелого психологического груза который ложится на плечи в этот период, женщина начинает испытывать ряд физических проблем. Все это связано с кардинальным перестроением гормональной системы. Эту революцию гормонов сравнивают с перестроением гормональной системы которое происходит у женщины когда она готовится стать матерью. Но если перед родами женщину переполняют положительные чувства в предвосхищении появления новой жизни. То при наступлении менопаузы женщина подсознательно понимает, что этот рубеж означает еще и наступление старости.
Диета после пятидесяти – злейший враг женщины
Как и все в природе не вечно, так и не вечен человеческий организма, с возрастом внутри человеческого организма начинают происходить сбои в работе различных систем, ослабевают защитные функции, одним словом организм стареет. И если этот процесс в мужском организме протекает более спокойно, то в женском организме аналогичные процессы могут протекать в форме настоящей революции. Связано это с некоторыми особенностями женского организма. Подобно перевороту который происходит в период полового созревания. Происходит обратная перестановка в период наступления климакса. У одних женщин этот период наступает раньше, у других позже, но в любом случае он неизбежен. На это время приходится спад выработки гормонов, яичники перестают работать и т.д.
Диета не способ похудеть!
Все женщины знают, что такое диета, а большинство хотя бы раз в год садились на нее, а для многих диета это постоянное состояние. Но вряд ли кто-то из женщин, сидящих на диете, может похвастаться стабильным весом и хорошим самочувствием. Истязать свой организм категорически запрещается. Для любого организма потребление жиров, белков, углеводов и прочих питательных веществ жизненно необходимо для нормального функционирования. Естественно это не значит, что можно бесконтрольно потреблять неконтролируемые объемы калорий, просто нужно грамотно подходить к своему рациону.