Новости с меткой диета

Худеем с утренней банановой диетой

Худеем с утренней банановой диетой

Утренняя банановая диета – эффективный способ, помогающий бороться с ненавистными килограммами. Если сравнивать с прочими экстремальными диетами, то это диета проста, а главное – она свободна от стрессов! Вы ведете обыкновенный образ жизни, не очень активный? Или попросту не хотите много времени тратить в тренажерном зале, тогда банановая диета именно для вас! Вы сможете быстро избавиться от парочки кило.

Банановую утреннюю диету разработали в Японии, она почти сразу приобрела через Интернет популярность повсюду – ведь это был новый метод похудения, кстати – весьма эффективный!

Как же похудеть за неделю в домашних условиях?

Как же похудеть за неделю в домашних условиях?

Если вы совсем не имеете времени, а какая-нибудь важная поездка или событие вот-вот наступит, сразу в голову приходит идея о быстром похудении за неделю прямо дома. Действительно, за этот промежуток времени, можно легко убрать лишние 3-4 кг., которые очень мешают нам спокойно жить. Но, все-таки, больше чем 4 кг., скорее, убрать не удастся, потому, как наш организм в конце недели начнет понимать

Пивная диета

Пивная диета

Пивная диета хорошо подходит людям, которые любят пиво. При данной диете, помимо пива, допускается употребление гречки, постного мяса, кисломолочных продуктов, рыбы и овощей. Один раз в неделю можно выпить чашечку кофе с двумя дольками черного горького шоколада. На всем протяжении диеты запрещено употреблять сладости, а также соль. Придерживаться меню необходимо со всей строгостью.

Гречневая диета

Гречневая диета

Гречневая диета, по мнению большинства диетологов, является самой полезной. Если соблюдать эту диету в течение двух недель, то можно потерять около тринадцати килограмм. Хотя тринадцать килограмм – это не предел. И этот способ похудения считается самым эффективным, по мнению многих диетологов. Эта диета не должна быть противопоказана лечащим врачом.

Диета Рене Зеллвегер

Диета Рене Зеллвегер

Известная актриса Рене Зеллвегер перед съемками картины «Дневник Бриджит Джонс» добровольно согласилась на эксперименты со своим телом. Она намеренно поправилась на 15 кг, а после съемок с легкостью вернулась к прежним параметрам. Какие же чудодейственные методы использовала актриса?

Во всех своих интервью актриса заявляла, что лишний вес не был для нее таким уж тяжким бременем. Она комфортно ощущала себя в новом поправившемся теле. Округлившееся тело Рене Зеллвегер совсем не портило ее облик, и даже наоборот – придавало ей больше шарма.

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной

Летом каждая женщина, хотя если откровенно и мужчины тоже мечтают подкорректировать свою фигуру. Намного приятнее облачаться в летние обновки, будучи в прекрасной форме.

Певица Лариса Долина призналась, что ее питание происходит довольно странно: день она кушает, день голодает. Предпочтение певица отдает японской и китайской кухне, поэтому такие блюда часто заказывает домой. Долина не очень любит кушать в ресторанах, потому что только дома получает удовольствие от еды.

Эффективная диета без вреда для здоровья

Эффективная диета без вреда для здоровья

Зачастую многие худеют без профессиональных советов диетолога и, тем самым, наносят вред своему организму. Между тем, самым важным аспектом в диете считается сбалансированность питания. К тому же, стоит избегать типичных ошибок. Во-первых, нельзя уменьшать количество потребляемых калорий (это возможно только при наличии очень избыточного веса).

Для всех остальных худеющих надо рассчитать количество калорий, необходимых именно вам. Для этого умножаете свой вес на десять, прибавляете к нему рост, умноженный на 6,25, вычитаете возраст, умноженный на пять, а потом еще надо вычесть 161.

Питание при язвенной болезни

Питание при язвенной болезни

При язвенной болезни, а особенно — при обострении, назначают специальную диету. Продукты и способы их готовки, входящие в нее, не раздражают чувствительную слизистую желудка. Ингредиенты для готовки диетических блюд используются практически те же, что и для обычного питания — отличаются скорее методы их обработки. От чего-то, безусловно, придется отказаться, чтобы добиться реального улучшения состояния при язвенной болезни.

Из рациона следует исключить продукты с высоким содержанием кофеина, ферментов и белка. Это — кофе, крепкий чай, мясной бульон и шоколад.

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть

Избыточный вес — это проблема многих женщин и девушек в современном мире. Чтобы быстро избавится от лишних килограммов, существует несколько правил, соблюдая которые можно избавится от лишнего веса.

Употребляйте в пищу меньше жирного, жареного и соленого. Вместо жарки предпочитайте тушение пищи, приготовление в пароварки или запекание в фольге. Сладкое также лучше ограничить в употреблении, это же касается и сладких напитков и газированной воды.

Худеем с итальянской диетой

Худеем с итальянской диетой

Если вы хотите сбросить несколько килограммов, то вам совсем не обязательно строго ограничивать свое питание. Пример тому – диета итальянцев, которые позволяют себе кушать пасту и другие национальные блюда, не набирая при этом вес.

Итальянская диета построена по принципу от меньшего к большему: скромный завтрак, небольшой обед и неограниченный ужин. Согласитесь, что подход оригинальный, ведь мы все привыкли питаться с точностью до наоборот.