-
Последние статьи
Архив рубрики Гормоны
Как создать гормональное равновесие в организме
Когда мы обеспечиваем оптимальную среду обитания, каш организм оживает и становится способен излечивать самого себя. Менопауза и пременопауза — это не болезнь, а естественный биологический процесс. Однако в неподходящей окружающей среде эти процессы приобретают патологический характер. Независимо от того, каков был стиль жизни в прошлом, никогда не поздно начать оздоровление. Каждый маленький шаг навстречу здоровью вскоре даст результат.
Пантотеновая кислота: витамин молодости и гормонального здоровья
Пантотеновая кислота или витамин В5 содержится во многих продуктах, которые мы употребляем ежедневно. Попадая в организм, она участвует в синтезе многих ферментов, расщепляет жиры и кислоты, нормализует обменные процессы и влияет на уровень гемоглобина в крови.
Витамин В5 – главный «строительный материал» для гормонов, которые производятся надпочечниками. Поэтому его уровень важен для поддержания молодости, активности и гормонального здоровья человека. Восполнить запасы можно с помощью правильного питания и легкой диеты.
Давление, мурашки и еще 8 нетипичных симптомов гормонального сбоя
От гормонального фона зависит наше здоровье, настроение и даже успех в некоторых делах. Как гормоны могут менять характер, привычки и по каким симптомам можно заподозрить их дисбаланс, рассказала эндокринолог Наталья Худякова.
В организме человека на протяжении всей жизни действуют около 60 видов гормонов — по крайней мере, именно о таком количестве пока что известно ученым. Они влияют на все процессы жизнедеятельности, включая здоровье человека, его самочувствие, самовосприятие, а также и на отношения с другими людьми.
Как пиво на самом деле влияет на гормоны: объясняет эндокринолог
Пропустить банку-другую пива в выходной — кто из нас без греха. Но есть мнение, что пиво может привести к гормональному сбою — разбираемся, так ли это на самом деле.
Хотя многие наркологи не признают «пивной» алкоголизм отдельной категорией болезни, от этого проблема не становится меньше. О том, что этот хмельной напиток провоцирует зависимость, известно с древности. Еще в XIX веке в Англии начали борьбу с алкоголизмом, указом переведя жителей городов и поселков с крепкого алкоголя на пиво. Но очень скоро правительству пришлось срочно отменять «пивной закон», поскольку он только усугубил пьянство среди населения.
Эндокринолог назвала семь признаков гормонального сбоя
Врач-эндокринолог Клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Светлана Пилянская назвала семь признаков гормонального сбоя.
По ее словам, нарушения в работе эндокринной системы могут привести к серьезным последствиям, таким как сахарный диабет, ухудшение зрения и т.д.
Первый сигнал — похудение на фоне повышенного аппетита. Кроме того, по словам специалиста, человека могут беспокоить длительная температура тела до 37–37,5, нарушения работы сердца, повышенная потливость, тремор, перепады настроения и проблемы со сном.
Изменения веса и волосы на теле могут указывать на гормональный сбой
Эндокринолог Светлана Пилянская перечислила в интервью признаки гормонального сбоя.
По словам врача, на гормональный сбой могут указывать изменения с весом, происходящие независимо от физической активности и питания человека. Например, он худеет, хотя нормально ест, не ограничивает себя в пище, даже вредной. Пилянская отметила, что такое похудение может быть обусловлено повышенной функцией щитовидной железы. Также при этом может возникать тремор в пальцах рук, повышенная нервозность, потливость, бессонница, перепады настроения.
Нарушения сна и женские гормоны
Женщины имеют высокий риск возникновения нарушения сна, и, кроме того, женщины в два раза чаще испытывают трудности с засыпанием, чем мужчины. Таким образом, женщины страдают от нарушений сна чаще мужчин.
Доказано, что существует определённая корреляция между нарушениями сна и уровнями женских гормонов. Основными причины нарушений сна у женщин являются:
Физиологические колебания гормонального фона.
Комплекс лечебной гимнастики при гормональном сбое
Гормональный сбой влияет практически на все стороны жизни женщины. Он отражается на ее настроении, внешнем виде, отношении с окружающими и половой функции. Очень важно знать, как восстановить гормональный сбой и как не допустить его нарушения.
Помимо медикаментозного лечения, диеты и средств народной медицины, восстановить нормальный уровень гормонов помогут физические упражнения.
Комплекс лечебной гимнастики при гормональном сбое
Народная медицина в помощь половым гормонам
С незапамятных времен растения использовались для лечения женщин. Их применяли в качестве контрацептивных средств, для зачатия ребенка, для омоложения организма женщины, когда она вступала в старший возраст.
Фитоэстрогены относятся к виду фитогормонов. Фитогормоны открыли почти сто лет назад, однако их действие до сих пор до конца не изучено. Эти вещества оказывают на организм воздействие, напоминающее действие гормонов, то есть они могут оказывать влияние на репродуктивный процесс и состояние половых органов. Фитогормоны, которые содержатся в растениях, могут обладать свойствами эстрогенов, андрогенов и других гормонов, которые вырабатывает человеческий организм.
Внешняя среда и недостаток прогестерона у женщин
Прогестерон – это гормон, который участвует в формировании молочных желез у девочек, а также «отвечает» за наступление беременности и за ходом ее протекания. Если возникает его нехватка, то появляются болевые ощущения при менструации и умножаются проявления предменструального синдрома (раздражительность, нервозность, плаксивость и т.д.). Кроме того, недостаток прогестерона у женщин может привести к появлению эндометриоза. Это гормональная болезнь, которая становится причиной разрастания эндометрия. Также низкое содержание данного гормона может обернуться невынашиванием ребенка и даже бесплодием.
