Архив рубрики Климакс
Солодка при климаксе может принести вред
Немалая часть представительниц прекрасного пола, вступивших в пору угасания репродуктивной функции, отрицательно относятся к идее заместительной гормональной терапии (ЗГТ), которая вполне эффективно избавляет от горячих приливов, повышенной потливости бессонницы и других симптомов, характерных для патологического климакса.
Такой отказ от ЗГТ обусловлен опасениями, что регулярный прием гормональных препаратов может увеличить вероятность развития рака молочной железы или инсульта.
Омега-3 для женщин в климактерическом периоде
Рано или поздно, но менопауза наступает у всех представительниц слабого пола. Многие относятся к климаксу по-философски, как неизбежному, что, в принципе, правильно. Но вот такое пассивное отношение к симптомам менопаузы и рискам, сопряженных с этим состоянием – однозначно пагубный подход!
Дело в том, что бездействие во время первых проявлений климакса не только снижает качество жизни женщины, но и подвергает ее риску развития серьезных проблем с сердцем, сосудами и рядом других органов.
Климактерий: глобальные перемены
Ягодка опять. Как уменьшить проявления климакса
С возрастом в организме женщины происходят некоторые изменения, связанные с постепенным завершением репродуктивного возраста. В это время сокращается выработка женских половых гормонов, угасает функция яичников, прекращаются менструации.
Как правило, менопауза наступает при достижении женщиной 45-55 лет (средний возраст 51 год). При этом одни дамы проживают это время практически без дискомфорта, другие же тяжело переносят симптомы, характерные для климактерического периода, и ждут не дождутся завершения своих мучений.
Как вовремя определить наступление климакса
В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма. Это физиологический период, в течение которого на фоне общих возрастных изменений в организме преобладают процессы в репродуктивной системе, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функций. Он называется климакс, от греческого «лестница», «ступенька».
На какие этапы делится климакс?
Климактерический период делят на три основных этапа.
Женщины после менопаузы теряют либидо из-за мужчин
Многие дамы постклимактерического возраста сталкиваются с потерей либидо. Исследование показало, что винить в этом нужно их мужчин, страдающих от импотенции.
Широко известна точка зрения о том, что женщины после наступления менопаузы теряют интерес к сексу. Снижение либидо вообще считается одним из классических симптомов менопаузы. Но ученые из Университета Питтсбурга изучили сексуальную жизнь 36 представительниц прекрасного пола старше 60 лет, имевших, как им казалось, низкое либидо. Выяснилось, что потеря интереса к сексу у этих женщин объясняется, по большей части, импотенцией у мужчин. Другими словами, мужья или партнеры этих женщин просто не могли добиться состояния эрекции на сколько-нибудь продолжительный срок.
Медики дали полезные советы страдающим симптомами менопаузы
С этим сталкиваются все женщины.
По-гречески слово «климакс» означает «лестница». А куда поведут её ступеньки — вверх, к новым свершениям и радостям, или вниз, в пропасть тоски и отчаяния, —во многом зависит от самих женщин.
Климакс не ставит чёткий водораздел между прошлым и будущим. Это довольно длительный и поступательный процесс, который может занять немалый срок: до 10 и больше лет.
Климакс не приговор: как правильно встретить возрастные изменения
В жизни каждой женщины непременно наступает менопауза. В такой представительницы прекрасного пола становятся эмоционально и физически уязвимы, поэтому, чтобы сохранить здоровье и красоту важно придерживаться некоторых рекомендаций.
Снижение уровня женского гормона эстрогена отрицательно влияет на весь организм, а сопутствующий выброс гормонов стресса провоцирует бессонницу, раздражительность, повышение артериального давления и проблемы с работой сердечно-сосудистой системы.
Как улучшить самочувствие в период менопаузы
Во время климакса 75% женщин испытывают симптомы нейровегетативных нарушений1, беспокоят приливы жара, ночная потливость, учащенное сердцебиение, головные боли. «Приливы» длятся по 2-3 минуты, но возникают с непредсказуемыми интервалами, могут усугубляться после алкоголя, еды, стресса и даже физической нагрузки. Головные боли меняют свою тяжесть и интенсивность, имеют характер мигренозных, преимущественно без ауры.
Кроме физических проблем, возникают и эмоциональные. 45% женщин подвержены приступам плохого настроения, гнева, раздражительности. Испытывают тревогу, чувство внутреннего напряжения, снижение концентрации внимания, потерю уверенности к себе и депрессию1.
Медики объяснили, что такое климакс и как его диагностировать
Не стоит паниковать, эти изменения являются физиологическими.
Климаксом называют переходный период у женщин от репродуктивной фазы с регулярной менструацией и соответствующими циклическими изменениями в репродуктивной системе к состоянию менопаузы, после которого прекращаются менструаций. Сначала снижается и прекращается фертильность, затем – гормональная функция яичников.
Фазы климактерического периода:
Жизнь рядом с зелеными насаждениями может задержать у женщин наступление менопаузы
Жизнь в более зеленом районе может задерживать начало менопаузы у женщин, — об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в журнале Environment International.
«К женщинам, живущим в районах с небольшим количеством зеленых насаждений, менопауза приходит на 1,4 года раньше, чем у сверстниц из зеленых районов проживания», — констатируют авторы новой работы.
Специалистами были проанализированы данные 1955 женщин из девяти стран (Испания, Франция, Германия, Бельгия, Великобритания, Швеция, Эстония, Исландия, Норвегия), которые были участницами крупного европейского исследовательского проекта ECRHS.
