Архив рубрики Климакс

Как наиболее мягко пережить менопаузу

Как наиболее мягко пережить менопаузу

Климактериум — это естественный физиологический процесс, который происходит в организме женщины.

Он связан с потерей функции яичников, которая останавливает выработку женских половых гормонов или эстрогенов. В это время многие женщины испытывают неприятные симптомы, такие как холодный пот, раздражительность, сухость влагалища, перепады настроения или проблемы со сном и концентрацией.

Соя поможет пережить климакс

Соя поможет пережить климакс

Симптомы менопаузы у женщин могут быть сведены к минимуму, если включить в рацион продукты из соевых бобов. Это объясняется высоким содержанием в сое особых веществ, похожих по своему действию на эстрогены.

Ежедневное употребление продуктов, содержащих сою, может значительно улучшить состояние женщины в период климакса, выяснили исследователи из Делавэрского университета (США). Этому способствуют содержащиеся в сое изофлавоны – растительные вещества, близкие по своим свойствам к женским половым гормонам.

Климакс у женщин

Климакс у женщин

Это естественный процесс в организме женщины, возникающий из-за прекращения выработки женских гормонов и завершения детородной функции.

Наступление климакса можно распознать по первым симптомам – нерегулярные, а затем полностью отсутствующие критические дни и второстепенные изменения со стороны других систем организма.

Основные признаки климакса

Как облегчить симптомы менопаузы

Как облегчить симптомы менопаузы

Если женщина за 40 лет замечает у себя нарушения регулярности менструального цикла, нужно обязательно обратиться к гинекологу и пройти необходимые обследования, ведь такие проблемы могут быть вызваны определенными заболеваниями (наличием полипов в матке или других образований, воспалительными процессами, гормональными нарушениями).

Если врач не выявит никаких заболеваний, то скорее всего нерегулярность месячных – это предвестники менопаузы.

Как не набрать вес в период менопаузы: 6 лучших советов

Как не набрать вес в период менопаузы: 6 лучших советов

С наступлением климакса многие женщины сводят заботу о своей внешности к минимуму, забывая о том, что в зрелом возрасте можно и нужно выглядеть привлекательно и сексуально.

В результате страдает не только тело, но и психика, что влияет на самооценку и уверенность в себе, как женщине.

Одним из побочных эффектов периода менопаузы является увеличение веса.

Пять внезапных признаков менопаузы

Пять внезапных признаков менопаузы

Менопауза — это этап в жизни каждой женщины, связанный с завершением репродуктивного периода и снижением уровня гормонов. Многим известны такие симптомы, как приливы и ночные поты, но существуют и менее очевидные признаки, которые могут застать врасплох.

1. Металлический привкус во рту

Некоторые женщины отмечают появление необычного металлического привкуса ртути во время менопаузы. Это явление связано с гормональными изменениями, которые могут влиять на вкусовые рецепторы и состав слюны. Такой привкус хоть и крайне неприятный, но, как правило, временный.

2. Зуд кожи

Сухость кожи — это нечто большее, чем просто косметический дефект. Гормональные изменения могут привести к снижению выработки коллагена и химических масел, что делает кожу более чувствительной и склонной к раздражению. Зуд может возникнуть в неожиданных местах, таких как подмышки, ладонь и стопы.

3. Изменения в восприятии запахов

Во время менопаузы некоторые женщины могут заметить изменения в свое обоняние. Обычные запахи могут показаться более резкими или, наоборот, менее различимыми. Эти изменения связаны с колебаниями уровней гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, которые могут влиять на обонятельные рецепторы.

4. Жжение во рту

Синдром жжения во рту — это ощущение жжения или покалывания на языке, губах или во всей полости рта. Этот симптом может быть связан с гормональными изменениями, влияющими на нервные окончания и слизистые процессы.

5. Проблемы с деснами и зубами

Гормональные изменения могут также влиять на здоровье десен и зубов. Некоторые женщины отмечают чувствительность десен, их кровоточивость или даже подвижность зубов. Это связано с изменением уровня эстрогена, что влияет на освещение костной ткани и здоровье слизистых оболочек.

Понимание этих неочевидных признаков может помочь женщинам лучше подготовиться к этому этапу жизни и вовремя обратиться за медицинской помощью при необходимости. Если вы заметили у себя какие-либо симптомы, важно обратиться к врачу.

Ученые выявили связь между ранней менопаузой и раком груди

Ученые выявили связь между ранней менопаузой и раком груди

Некоторые женщины, у которых наступает ранняя менопауза (до 40 лет), имеют повышенный риск развития рака молочной железы и яичников.

Исследователи изучили медицинские записи о состоянии здоровья тысяч женщин и их (как близких, так и дальних) родственников. Вот, что удалось выяснить.

Женщины с ранней менопаузой имели повышенный (в два раза) риск развития рака молочной железы и (почти в четыре раза) рака яичников.

Врач назвала симптом менопаузы, о котором не принято говорить

Врач назвала симптом менопаузы, о котором не принято говорить

Приливы и перепады настроения — пожалуй, самые обсуждаемые симптомы менопаузы. Не потому, что они важнее других, а потому, что говорить о них не так неловко, как, например, о возможном недержании мочи. Акушер-гинеколог Мэдлин Дик-Биаскоэчеа призывает обратить внимание на еще один симптом климакса — болезненный секс.

«Вагинальная сухость, жжение, раздражение, зуд, болезненность, боли или кровотечения во время секса могут привести к невозможности заниматься проникающим сексом», — объяснила врач.

Врач назвала три лучших витамина, которые облегчат жизнь в период менопаузы

Врач назвала три лучших витамина, которые облегчат жизнь в период менопаузы

Для многих женщин переход к менопаузе может стать настоящим испытанием, так как происходят гормональные скачки, что негативно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии. Тем не менее существуют лайфхаки, которые способны улучшить самочувствие в этот непростой период. Один из них — включение пищевых добавок в рацион. Врач-натуропат Эдриенн назвала три лучшие из них.

Пять внезапных признаков менопаузы

Пять внезапных признаков менопаузы

Менопауза — это этап в жизни каждой женщины, связанный с завершением репродуктивного периода и снижением уровня гормонов. Многим известны такие симптомы, как приливы и ночные поты, но существуют и менее очевидные признаки, которые могут застать врасплох.

1. Металлический привкус во рту