-
Последние статьи
-
Климакс можно отсрочить на неопределенный срок
-
Врач рассказала, какие продукты вредны для фертильности. Касается не только женщин
-
Эксперты назвали возраст, в котором женщинам полезнее спать голышом
-
ГОРМОНЫ и ГАРМОНИЯ: связь ПСИХИКИ и ОРГАНИЗМА человека
-
Женское здоровье: симптомы рака, которые нельзя игнорировать
-
Архив рубрики Климакс
Витамины для женщин после 50 лет
Независимо от возраста, каждая женщина хочет выглядеть прекрасной, привлекательной и быть здоровой. К сожалению, ближе к пятидесяти годам начинают проявляться не только морщинки, но и наступает период, когда женщина впадает в депрессию. Климакс, к сожалению, не обходит стороной ни одну женщину. Поэтому нужно заранее подготовить свой организм к подобным изменениям. Для этого стоит принимать витамины для женщин средних лет. Информацию о витаминных препаратах можно узнать у специалистов либо в определенных источниках.
Как менопауза влияет на женщину
Психологические проблемы менопаузы вызывают смены настроения и поведения; вызываются или сглаживаются отношением окружения — мужа, семьи, коллег по работе. Для женщин с ранимой психикой, знакомых с нервной депрессией, гормональные расстройства периода менопаузы могут стать тяжелым опытом, нарушающим и без того хрупкое психическое равновесие.
Изменение поведения
Смена настроения может выражаться агрессивностью. Часто слышишь, что у женщины в период менопаузы стал тяжелым характер.
Менопауза: что нужно знать каждой женщине
Менопаузой называется период прекращения менструальных циклов и способности к воспроизводству рода. Протекает этот период медленно и сопровождается различными симптомами. Если у женщины нет менструации в течение года, тогда процесс менопаузы считается завершенным. В статье рассмотрим, как понять, что у вас наступила менопауза и какими способами уменьшить симптомы.
Изменения в женском организме начинаются, как правило, с 40 лет, обычно к этому возрасту в организме снижается уровень женского гормона эстрогена.
Гинеколог Волкова назвала 5 привычек, которые приближают климакс
Менопауза — это неизбежная гормональная перестройка, которая ждет каждую женщину. Но вы можете сделать так, чтобы она стала как можно дальше. Для этого стоит отказаться от нескольких привычек.
С менопаузой (полным прекращением менструального цикла) так или иначе сталкиваются все женщины в возрасте от 49 до 52 лет.
Этот этап жизни хоть и является абсолютно естественным, но на практике сопряжен с целым списком неприятных симптомов: слабость, боли в спине и груди, перепады настроения, проблемы с весом, приливы жара и многое другое. Но вы можете как можно дольше не испытывать этих неприятных изменений.
Как без анализов понять, что приближается менопауза: 10 главных симптомов
Менопауза — абсолютно естественный этап в жизни каждой женщины, который практически всегда сопровождается рядом неприятных симптомов. Гинеколог Екатерина Волкова рассказала, как не пропустить начало гормональной перестройки организма.
Климакс чаще всего наступает в возрастном диапазоне от 49 до 52 лет и может принести массу неприятных эмоций и дискомфорт.
Менопауза: основные советы и приемы для предотвращения выпадения волос в менопаузу
Более 50 процентов женщин во всем мире страдают от выпадения и истончения волос во время менопаузы.
Выпадение и истончение волос также распространены во время этой естественной фазы, но гораздо меньше женщин знают, что это вызвано менопаузой. К счастью, есть действия, которые люди могут предпринять, чтобы уменьшить это, и все начинается с разговора.
Женщинам перед менопаузой нужны определенные питательные вещества
Женщины, находящиеся в перименопаузе, должны употреблять достаточно белка, омега-3 жирных кислот, кальция, констатирует врач.
Перименопауза – это фаза, которую женский организм проходит перед менопаузой, означающей окончание его фертильности. Врач-гинеколог Татьяна Коледова сообщила, что этот переходный этап может сказаться на общем состоянии здоровья женщин, включая его физические и психоэмоциональные аспекты.
По словам специалиста, рацион женщин в этот «переломный» для них период должен включать определенные питательные вещества, помогающие их организму лучше адаптироваться к происходящим и предстоящим изменениям.
Белок. Мышечная масса с наступлением менопаузы начинает уменьшаться, что повышает риск лишнего веса, травм. Поэтому очень важно, чтобы женщины получали достаточно качественного белка.
Омега-3 жирные кислоты. Известно, что они уменьшает воспаление, снижает вероятность депрессии, поддерживают тонус и мозговую активность. Для женщин это важно, поскольку менопауза способствует проблемам с настроением и мышлением.
Волокна. Многие женщины с приближением менопаузы набирают лишний вес, начинают страдать запорами. Пищевые волокна или клетчатка заполняет желудок, поддерживает длительную сытость, ограничивает тягу к вредным продуктам.
Кальций. Перименопауза и менопауза – это время, когда женщины могут начать терять свои мышцы, а также сталкиваются с тем, что их кости становятся более хрупкими. Продукты с кальций помогают предотвратить развитие остеопороза.
Курение у женщин способствует раннему климаксу
Гинеколог Мария Филатова: связь между курения и наступлением преждевременной менопаузы является научной доказанной.
Врач рассказала в интервью, какие факторы способствуют тому, что у женщин слишком рано начинается климакс. Климакс означает угасание репродуктивной функции. Ему предшествует период, когда женский организм готовится к вступлению в новую для себя фазу. Характер менструаций у женщин меняется, а затем они и вовсе прекращаются.
Ранняя менопауза зависит от длины менструальных циклов
При продолжительности менструального цикла менее чем в 26 дней вероятность ранней менопаузы выше. Такой вывод сделали ученые из Гарвардской медицинской школы в ходе наблюдений за 600 представительницами прекрасного пола.
Ученые из Гарварда подтвердили, что женщины с более короткими менструальными циклами вступают в менопаузу, в среднем, на два года раньше, по сравнению со своими ровесницами, у которых продолжительность этих циклов в пределах нормы
Как понять, что менопауза близко?
Из-за увеличения средней продолжительности жизни современные женщины проводят в менопаузе примерно третью часть жизни! Это огромный период. Как прожить его полноценно?
Врач-эндокринолог Марина Берковская рассказала, по каким симптомам распознать менопаузу на ранних стадиях, и как прожить этот важный и достаточно продолжительный период жизни с минимальным ущербом для здоровья.