Архив рубрики Климакс

Как ухаживать за собой после пятидесяти

Как ухаживать за собой после пятидесяти

Прохождение менопаузы пугает многих женщин. Как позаботиться о своем здоровье и красоте, чтобы вы всегда чувствовали себя молодыми и красивыми?

Овал лица меняется, кожа cпадает, и женщины перестают ею наслаждаться — это происходит из-за снижения уровня эстрогена, женского гормона. Трудно считать 50 лет пенсионным возрастом. Российские женщины очень активны в этот период, они мотивированы, чтобы действовать. К сожалению, часто случается, что тело не поспевает за психикой и начинает стареть намного быстрее.

Менопауза: позаботьтесь о своей коже сейчас

Менопауза: позаботьтесь о своей коже сейчас

Красота исходит изнутри – так же, как и сухая кожа, ломкие волосы и прыщи во время менопаузы. В старении кожи виноваты гормоны.

С наступлением менопаузы концентрация женских половых гормонов падает. Поскольку они помогают клеткам накапливать жидкость, содержание влаги в коже и слизистых оболочках во время менопаузы уменьшается. После гормонального изменения кожа обновляется медленнее, становится тоньше, менее эластичной и более склонной к появлению морщин и травм.

Изменения, которые менопауза приносит коже и волосам, невозможно остановить. Однако этот процесс можно замедлить, а в некоторых случаях даже компенсировать

Диета при менопаузе

Диета при менопаузе

В жизни каждой женщины наступает период менопаузы. Все наслышаны об этом и боятся неприятных симптомов.

Но, к сожалению, этого не избежать. Для того, чтобы легче пережить этот период рекомендуется проконсультироваться у врача и подобрать необходимую медикаментозную терапию. В дополнение к ней надо соблюдать диету. Тогда можно надеяться на снижение неприятных симптомов.

Диета при климаксе должна быть низкокалорийной. Это самое основное правило, потому что для хорошего самочувствия женщине надо похудеть

Курение приближает климакс

Курение приближает климакс

Гонконгские ученые пришли к выводу, что менопауза у курящих женщин может наступить на несколько лет раньше обычного срока.

Если в среднем у некурящих женщин менопауза наступает в возрасте 46-52 лет, то курящие сталкиваются с менопаузой в 43-50 лет. Но дело не только в раннем увядании женской красоты – ранняя менопауза является фактором риска и повышает риск преждевременной смерти.

Ранняя менопауза грозит инфарктами

Ранняя менопауза грозит инфарктами

Преждевременный климакс может привести к проблемам с сердцем. У женщин, переживших менопаузу до 46 лет, вдвое чаще бывают инфаркты и инсульты.

Женщины, входящие в менопаузу раньше времени, находятся в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. В первую очередь это сердечные приступы и кровоизлияния в мозг. Такие данные озвучили американские специалисты из университета Алабамы.

Они собрали данные более чем о 2,5 тыс. женщин всех рас. Их разделили на две группы: в первую вошли около 700 человек, которые вступили в период менопаузы, не достигнув 46-летнего возраста.

Гипноз поможет легче перенести климакс

Гипноз поможет легче перенести климакс

Гипнотические сеансы помогают пережить климакс намного легче. Число некоторых неприятных симптомов можно уменьшить на 75%.

Количество приливов, сопровождающих многих женщин в период менопаузы, можно сократить на три четверти при помощи гипноза. Это выяснили американские ученые в ходе совместного исследования университетов Техаса и Бэйлора.

В исследовании приняли участие две группы женщин. Первая группа еженедельно не менее пяти раз подвергалась сеансам легкого гипноза в максимально комфортной обстановке;

Способность женщины забеременеть зависит от возраста менопаузы ее матери

Способность женщины забеременеть зависит от возраста менопаузы ее матери

Чем раньше у женщины наступил климакс, тем меньше яйцеклеток у ее дочери. Если это случилось до 45 лет, то уровни гормона, отвечающего за темпы полового развития, у дочери будут снижаться на 8,6% ежегодно. Это вдвое больше, чем у тех, чья мать вступила в период менопаузы после 55 лет.

Фертильность женщины может определяться по тому, в каком возрасте у ее матери наступила менопауза. Это выяснили датские специалисты.

Климакс у женщин

Климакс у женщин

Это естественный процесс в организме женщины, возникающий из-за прекращения выработки женских гормонов и завершения детородной функции.

Наступление климакса можно распознать по первым симптомам – нерегулярные, а затем полностью отсутствующие критические дни и второстепенные изменения со стороны других систем организма.

Основные признаки климакса

К основным признакам климакса, помимо изменений менструального цикла относятся:

Менопауза: позаботьтесь о своей коже сейчас

Менопауза: позаботьтесь о своей коже сейчас

Красота исходит изнутри – так же, как и сухая кожа, ломкие волосы и прыщи во время менопаузы. В старении кожи виноваты гормоны.

С наступлением менопаузы концентрация женских половых гормонов падает. Поскольку они помогают клеткам накапливать жидкость, содержание влаги в коже и слизистых оболочках во время менопаузы уменьшается. После гормонального изменения кожа обновляется медленнее, становится тоньше, менее эластичной и более склонной к появлению морщин и травм.

Что такое климакс и его фазы

Что такое климакс и его фазы

Это физиологическое изменение в женском организме, которое с угасанием репродуктивной функции.

Обычно с такой проблемой женщины сталкиваются, достигнув возраста 45 лет, а также женщины, возраст который составляет 52 года.

Процесс климакса протекает в 3 стадиях:

Пременопауза – самая первая стадия. Эта стадия приводит к изменению менструального цикла, то есть его периодичность, продолжительность и интенсивность выделений