Архив рубрики Климакс
Спорт избавляет от симптомов менопаузы лучше, чем лекарства
Регулярные занятия фитнесом во время менопаузы являются одними из самых эффективных средств борьбы с приливами и прибавкой веса. Исследования показывают, что у женщин, практикующих регулярные нагрузки, улучшаются показатели артериального давления и сердечно-сосудистой системы.
Физические нагрузки могут быть лучшим средством борьбы с неприятными симптомами менопаузы, как показывает новое исследование
Менопауза: как позаботиться о своей коже
Менопауза подразумевает большое количество перемен в жизни женщины. В этот период необходимо внимательно заботиться о своём здоровье. При этом аспекты, которые необходимо учитывать, касаются не только нашего здоровья, но и внешности.
Что касается кожи, то именно она больше всего страдает от вызванных менопаузой изменений в организме женщины.
На страницах издания «Шаг к здоровью» эксперты рассказали о том, как улучшить состояние кожи во время менопаузы и сохранить ее увлажнённой.
Здоровая менопауза: полезные советы
Примерно с 40 лет женщины начинают ощущать некоторые признаки приближения важного периода своей жизни, периода, от которого они ждут мало хорошего. Этот период — менопауза.
С ним связаны большие перемены в организме женщины и в ее эмоциональной сфере. Врачи приводят рекомендации, которые помогают сделать менопаузу здоровой.
Наступление менопаузы — большое событие в жизни женщины, и все знают, что рано или поздно это время придет.
Пять признаков того, что менопауза не за горами
Медики отмечают: климакс «помолодел». В норме он протекает пять-шесть лет и приходится на возраст 45 — 55 лет. Однако все чаще отмечаются случаи, когда он наступает в тридцать пять лет и даже раньше. Это можно объяснить болезнями — гинекологическими или сердечными. Но не только. Есть небольшой процент женщин, у кого, как говорят, наследственность подкачала. Но чаще всего это все-таки говорит о том, что у женщины что-то не в порядке с организмом, говорят врачи.
15 симптомов, которые появляются при наступлении менопаузы
Менопауза — это естественный период в жизни каждой женщины. Во время него происходит угасание репродуктивной и менструальной функций. Наступление этого состояния у всех очень индивидуально, в среднем после 45 лет. Но тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса.
О том, что происходит с женским организмом с наступлением менопаузы, рассказали эксперты.
Как пережить менопаузу с минимальными последствиями для организма
Климактерический период – не самое приятное время в жизни женщины. Но данное состояние – это не тяжелая болезнь, поэтому пережить менопаузу с наименьшими негативными физиологическими и психологическими ее проявлениями вполне возможно, говорят врачи.
Что такое климакс, и почему наступает менопауза
Менопаузой называют полную остановку менструаций после прекращения выработки гормона эстрогена яичниками. Периоды от начала нерегулярных месячных до последней менструации (предменопауза) и ближайший год после последней менструации (постменопауза) — это климактерический период.
Назван рацион, который защитит от ранней менопаузы
Рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами, бобовыми и соей, продлевает репродуктивный возраст у женщин.
Ранняя менопауза, то есть прекращение функции яичников до 45-летнего возраста, опасна повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, остеопорозом и угасанием интеллектуальных способностей.
Ожирение делает симптомы менопаузы невыносимыми
Ожирение делает приливы и ночную потливость более мучительными для женщин, вступивших в менопаузу. К такому выводу пришли американские гинекологи.
Наличие больших объемов лишнего веса усиливает неприятные симптомы менопаузы вроде приливов и ночной потливости. Это исследование подтверждает выводы других работ ученых, которые предположили, что ожирение делает менопаузу более мучительной
5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы
С 40 лет в теле женщины начинают происходить определенные изменения. Самые важные заключаются в том, что яичники перестают вырабатывать репродуктивные гормоны и прекращаются менструации.
Для этого периода характерны резкие скачки настроения. Что касается кожи, она становится менее гладкой и нежной. Многие женщины боятся прихода менопаузы, так как считают, что она означает увядание их красоты.
Терапевт Квасова: психоэмоциональное состояние женщин может меняться из-за менопаузы
Врач Анастасия Квасова: в период менопаузы женщины могут пострадать от депрессии и бессонницы.
В комментарии терапевта-эндокринолога Анастасии Квасовой были перечислены нарушения в состоянии женщин, возникающие из-за наступления менопаузы. Менопауза означает, что женский организм перестает быть фертильным: он больше не производит способных к зачатию яйцеклеток. Кроме того, снижается уровень эстрогена, его главного полового гормона.
