Гинеколог назвала 4 основных микроэлемента, от которых зависит женское здоровье

Гинеколог назвала 4 основных микроэлемента, от которых зависит женское здоровье

Здоровье женской репродуктивной системы зависит от множества факторов, но один из основополагающих — достаточный уровень нужных витаминов и микроэлементов. Нона Овсепян, ведущий гинеколог лаборатории клинической диагностики «Инвитро», в рамках сотрудничества с маркетплейсом витаминов iHerb назвала четверку самых важных из них и рассказала, как правильно восполнять их недостаток.

Витамин D

Холекальциферол, который мы привыкли называть витамином D, на самом деле правильно назвать гормоновитамином. Он относится к стероидным гормонам и влияет на обмен веществ, на работу иммунной системы. Половые гормоны тоже относятся к стероидам, и витамин D стимулирует их синтез.

Помощь при климаксе: 5 лучших добавок для облегчения симптомов менопаузы

Помощь при климаксе: 5 лучших добавок для облегчения симптомов менопаузы

Менопауза — это естественное снижение выработки женских репродуктивных гормонов и завершение менструального цикла женщины, которое обычно начинается в возрасте 40–50 лет. Хотя менопауза является естественной частью старения, она может иметь некоторые неприятные симптомы. Но есть некоторые природные средства, которые помогают при таких симптомах, как приливы, перепады настроения и потеря костной массы. Какие добавки лучше всего принимать при менопаузе?

Гормональные прыщи: вот почему у вас всегда появляется угревая сыпь на подбородке

Гормональные прыщи: вот почему у вас всегда появляется угревая сыпь на подбородке

От акне сложно избавиться, особенно если это связано с вашими гормонами. Вот почему всегда появляются прыщи на подбородке и челюсти.

Гормоны вызывают изменения в вашей коже и несут ответственность за гормональные прыщи, которые возникают примерно у 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет. Эти прыщи часто появляются вокруг вашей Т-зоны, поэтому они очень заметны и часто болезненны. Как избавиться от гормональных прыщей?

Гормональные прыщи — это прыщи, которые связаны с колебаниями ваших гормонов, а не с бактериями или чем-то, что вы делаете неправильно.

Дисплазия шейки матки: что нужно знать о заболевании каждой женщине?

Дисплазия шейки матки: что нужно знать о заболевании каждой женщине?

Гинекологи не устают повторять, что женское здоровье всегда в руках самой женщины. Пренебрежение профилактическими осмотрами, несвоевременное обращение к врачу в случае каких-то дискомфортных ощущений, выделений и т.д. – все это влечет за собой необратимые последствия. Бесплодие, рак, о чем подробнее можно прочитать тут, другие патологические изменения всегда проще предупредить, чем потом их лечить. К таким заболеваниям относится и дисплазия шейки матки, которая в запущенных случаях (на поздних стадиях) может спровоцировать появления рака. Подробнее об этой болезни расскажем в статье.

Пять продуктов, способных сбалансировать гормональный фон

Пять продуктов, способных сбалансировать гормональный фон

Они положительно влияют на гормональный фон и улучшают самочувствие.

Гормоны влияют на настроение, вес и чувство голода. Гормональный фон зависит от питания, существуют продукты, которые могут его сбалансировать.

В любом возрасте необходимо следить за гормонами – чем больше питательных веществ будет в вашем рационе, тем спокойнее вы будете воспринимать стрессовые ситуации. Следующие продукты положительно влияют на гормональный фон и улучшают самочувствие.

Гинеколог назвала 4 основных микроэлемента, от которых зависит женское здоровье

Гинеколог назвала 4 основных микроэлемента, от которых зависит женское здоровье

Здоровье женской репродуктивной системы зависит от множества факторов, но один из основополагающих — достаточный уровень нужных витаминов и микроэлементов. Нона Овсепян, ведущий гинеколог лаборатории клинической диагностики «Инвитро», в рамках сотрудничества с маркетплейсом витаминов iHerb назвала четверку самых важных из них и рассказала, как правильно восполнять их недостаток.

Витамин D

Холекальциферол, который мы привыкли называть витамином D, на самом деле правильно назвать гормоновитамином. Он относится к стероидным гормонам и влияет на обмен веществ, на работу иммунной системы. Половые гормоны тоже относятся к стероидам, и витамин D стимулирует их синтез.

Ученые нашли новую причину бесплодия

Ученые нашли новую причину бесплодия

Женщинам старше 35 лет забеременнеть сложнее, чем более молодым, и ученые из Исследовательского центра больниц Монреальского университета обнаружили причину. Они полагают, что в будущем можно будет улучшить яйцеклетки у женщин в возрасте, вмешавшись в цикл на клеточном уровне.

В исследовании, опубликованном в журнале Developmental Cell, ученые Грег ФитцХаррис и Александр Михайлович обнаружили в ооцитах старых мышей замедленное движение некоторых хромосом в фазе мейоза, наиболее критической фазе деления клеток.

Медики напомнили, какие анализы необходимо регулярно сдавать женщинам

Медики напомнили, какие анализы необходимо регулярно сдавать женщинам

Какой профилактический чек-ап нужен женщине.

Женщинам из-за особенностей их физиологии и гормонального фона обязательно нужно проходить профилактические медицинские осмотры, даже если ничего не болит. Причем делать это нужно с молодого возраста. Какие проблемы со здоровьем чаще всего возникают у женщин, как их избежать и какие показатели здоровья важно контролировать постоянно – рассказала терапевт, семейный врач, специалист УЗИ-диагностики Анна Красюк.

Медики объяснили, на что влияют женские гормоны эстроген и прогестерон

Медики объяснили, на что влияют женские гормоны эстроген и прогестерон

Какие женские гормоны влияют на самочувствие во время цикла, как определить норму и когда стоит обращаться к врачу?

На протяжении всей жизни гормоны влияют на настроение женщины, ее самочувствие, внешний вид, половое влечение и многое другое. Самыми известными женскими гормонами являются эстроген и прогестерон. Мы решили разобраться что это за гормоны, на что они влияют и как определить в норме ли они.

Эстроген и прогестерон: за что отвечают гормоны

5 полезных продуктов при климаксе

5 полезных продуктов при климаксе

Мне 34 года и я начинаю серьезно задумываться о том как сохранить молодость и здоровье. Понимаю, что изменения неизбежны. У меня старшая сестра старше меня на 9 лет. Ей 45, она жалуется на лишний вес и усталость.

В 40-45 лет в организме женщины начинаются гормональные изменения. Изменения функций половой системы. Изменения в работе щитовидной железы. Ухудшения состояния кожи, волос, ногтей. Изменения в гормональном фоне. На каждом этапе человеку нужны определенные продукты. Младенец питается молоком, школьнику необходим полноценный питательный завтрак. А женщине после 40 лет важно не переедать, но питаться разнообразно и вкусно.