Жизнь после менопаузы. Как женщине улучшить самочувствие?

Жизнь после менопаузы. Как женщине улучшить самочувствие?

Хотя менопауза пугает многих женщин, с ней можно жить легко и красиво. Лучше, если женщина знает, что происходит с ее телом и что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо.

Объясняет Дайга Барановский, гинеколог.

Что происходит в организме женщины при менопаузе? Функция яичников не вечна. Гинеколог рассказывает, что в возрасте 50-55 лет яйцеклетки перестают созревать, а функция яичников прекращается. В этот момент начинаются разные гормональные изменения. Гипофиз, главный координатор мозга, продолжает стимулировать организм.

В результате чего уровень гормонов падает, что приводит к изменениям, связанными с дефицитом женских гормонов.
Симптомы менопаузы

Даже если у женщины нерегулярные менструальные циклы или не было менструаций в течение нескольких месяцев, нельзя сказать, что началась менопауза. Она считается произошедшей, когда прошел один полный календарный год с момента последней менструации.

Менопауза не длится в течение определенного периода времени и, если она началась, продлится до конца жизни.

Основным симптомом является менструальное истощение. Тем не менее, женщина должны знать, что другие симптомы, такие как приливы, потливость и нарушения сна, могут сопровождать гормональные изменения. Также она может испытывать эмоциональные колебания, усталость и раздражительность.

То, как женщина чувствует себя в этот период, индивидуально.

Страх менопаузы понятен. Это что-то новое и неизвестное. Тем не менее, гинеколог объясняет, что женщина должны знать и принять, что менопауза будет, и ее нельзя избежать.

Во время менопаузы женщина также склонна подвергаться метаболическим изменениям — нужно больше внимания уделять весу. Необходимо пересмотреть свои привычки питания. Тем не менее, есть также женщины, которые худеют в этот период.

При наступлении менопаузы крайне важно следить за щитовидной железой. Ее функцию следует контролировать и в начале менопаузы.

Как улучшить самочувствие

Менопауза, как и половое созревание, считается нормальной стадией в жизни женщины. Длительность симптомов не может быть предсказана: один год или десять лет и более.

Конечно, со временем эти вегетативные реакции становятся более терпимыми, мягкими и менее выраженными. Женщина должна следить за тем, насколько страдает ее качество жизни. Гинеколог подчеркивает, насколько важно для женщины чувствовать себя лучше в этот период своей жизни.

Будет проще выбрать наиболее подходящее лекарство, поговорив с гинекологом. Некоторые получают эффект от натуральных средств, в то время как другие используют гормональную терапию. Выбор второго варианта не означает, что придется принимать лекарство до конца жизни.

Современным женщинам хочется хорошо выглядеть. Если поначалу гормональная терапия может показаться пугающей, то, начав ее и осознав преимущества, страхи ослабляются.

Всегда найдутся женщины, которые, как бы плохо себя ни чувствовали, ничего не делают. Часто можно услышать, что 100 или более лет назад не было гормональной терапии, и женщины как-то выжили. Тем не менее, неплохо осознавать, что в некоторых областях менопауза облегчает жизнь женщин. Если она забеременеет, может заниматься интимной жизнью и перестать думать о том, как избежать нежелательной беременности. Однако гинеколог объясняет это тем, что с годами продолжительность жизни людей изменилась, она стала намного длиннее. Еще 150 лет назад продолжительность жизни женщины составляла 40 лет. В настоящее время у женщин в возрасте около 50 лет начинается менопауза, но они живут до 80 лет и старше. Таким образом, одна треть жизни проходит в менопаузе. Поэтому важно провести этот период жизни с комфортом.

Менопауза подвергает женщин повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если было высокое давление до, то после его контроль может стать более трудным. В этом случае гормональную терапию можно попробовать в сочетании с антигипертензивной, что снижает риск внезапных, неадекватных колебаний давления.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: