Что подразумевает женщина под здоровым образом жизни – прежде всего занятие спортом и соблюдение диеты, причем под диетой понимается полезное сбалансированное питание, а не фатальные ограничения в еде. Однако японские ученые именно в таком образе жизни усмотрели причины вызывающие ранний климакс. Такие выводы японским ученым помогли сделать результаты исследования которое длилось десять лет. Ученые наблюдали за несколькими тысячами женщин ведущими различный образ жизни в длящемся промежутке времени. Затем они проанализировали полученные данные и сделали выводы. А выводы оказались не вполне утешительными для женщин. Как выяснилось, те женщины которые проводят более десяти часов в спортзале занимаясь фитнесом и придерживаются диеты богатой полинасыщеных жиров (это прежде всего растительная пища) на семнадцать процентов больше своих «обычных» оппоненток подвержены развитию раннего климакса в случае с избыточным фитнесом и на пятьдесят процентов больше подвергаются климаксу на ранних сроках в случае с диетой. Однако, чтобы не отвадить у женщин желание заниматься спортом и придерживаться здорового питания ученые тут же делают поправку, на то, что речь идет именно о чересчур избыточном занятии спортом и чрезмерном соблюдении диеты. Бросать по этой причине спорт не стоит поскольку все-таки от спорта гораздо больше плюсов чем минусов.

автор: Алина Климентова